ROM Coach (Mobility Workouts)

ROM Coach je váš zdroj číslo 1 na odstránenie bolesti a návrat k aktívnym veciam, ktoré máte radi, a ich pokračovanie. Navrhol ho kineziológ Eric Wong (známy aj ako „Coach E“), ktorý pomáha ľuďom voľne sa pohybovať bez bolesti od roku 2005 a získal si dôveru ľudí na celom svete s viac ako 733 000 odberateľmi na svojom YouTube kanáli Precision Movement.

2 – 4 MINÚTY NA RÝCHLU ÚĽAVU
Máte problémy alebo vás niečo bolí a trpíte bolesťou? Namiesto siahania po tabletkách otvorte ROM Coach a použite naše Movement Painkills, ktoré vám bezpečne pomôžu zmierniť bolesť a vyhnúť sa zbytočnému užívaniu tabletiek proti bolesti.

ZNÍŽENIE BOLESTI, REHABILITAČNÉ ZRANENIA
Od hlavy po päty vrátane bolesti krku, impingementu ramena, zápalu šliach rotátorovej manžety, bolesti kosoštvorcových svalov, zlého držania tela, golfového a tenisového lakťa, bolesti karpálneho tunela, osteoartrózy bedrového kĺbu, slabých ohýbačov bedrového kĺbu, natiahnutia kvadricepsov, natrhnutých hamstringov, poruchy sledovania pately, zápalu Achillovej šliach, plantárnej fasciitídy a ďalších – v ROM Coach nájdete všetko, s čím potrebujete pomoc.

„V minulosti som mala úspech s videami Coach E na YouTube. Takže keď sa u mňa objavili bolesti dolnej časti chrbta, prihlásila som sa na odber ROM Coach, aby som mohla absolvovať celý program Low Back Pain Solution. Som na 13. dni; už po niekoľkých dňoch som začala cítiť skutočnú úľavu. Môj manžel si všimol, že som sa prestala sťažovať na chrbát. Videá s odrážkami jasne vysvetľujú techniku ​​a počet opakovaní je uskutočniteľný. K dispozícii je knižnica s množstvom cvičení, rutín a programov, z ktorých si môžete vybrať. Veľmi spokojná!“ - Joan W., recenzia na Google Play (29. augusta 2026)

UDRŽIAVAJTE SI TO S DENNÝM POHYBOVÝM LADENIEM
Používajte ho, alebo oň prídete! Náš patentovaný denný pohybový ladenie vám každý deň ponúka 3 nové cviky, ktoré precvičia každý sval a každý kĺb prepracujú v plnom rozsahu pohybu každé 1-2 týždne. Je to ekvivalent zdravia v oblasti pohybu ako čistenie zubov!

„Skvelé cviky od niekoho, kto naozaj vie, čo robí. Špecifické cviky pre jednotlivé časti tela, ako aj programy pre mobilitu, rovnováhu a silu.“ - Linda P., recenzia na Google Play (9. augusta 2026)

15-20 MINÚTOVÉ DOMÁCE RUTINY
Rutiny ROM Coach sú bezpečné a efektívne, trvajú len 15-20 minút a dajú sa vykonávať doma s minimálnym alebo žiadnym vybavením, vďaka čomu sa ľahko začlenia do vášho rušného života.

„Neoceniteľná a bezkonkurenčná aplikácia na rehabilitáciu a prevenciu zranení“ - Adam D., recenzia na Google Play (18. júla 2026)

STREČING NIE JE TRÉNING POHYBNOSTI
Väčšina ľudí si myslí, že strečing je spôsob, ako zlepšiť mobilitu, ale nie je to isté. Typický statický strečing poskytuje iba krátkodobé výhody a čo je horšie, môže viesť k zvýšenému riziku zranenia. Namiesto toho máme viac ako 200 jedinečných cvičení, ktoré inde nenájdete, na súčasné zlepšenie rozsahu pohybu, sily a stability kĺbov.

PRAVIDELNÝ OBSAH A AKTUALIZÁCIE APLIKÁCIE
Do aplikácie neustále pridávame cviky, rutiny a funkcie, aby ste sa mohli voľne pohybovať bez bolesti.

PODROBNOSTI PREDPLATNÉHO
Prechod na Premium vám poskytuje neobmedzený prístup k rutinám a programom, možnosť vytvárať si vlastné rutiny a pridávať obľúbené položky pre jednoduché používanie.

Prémiové predplatné sa automaticky obnoví, ak ho nezrušíte aspoň 24 hodín pred koncom aktuálneho obdobia predplatného. Váš účet bude zaúčtovaný za ďalšie obdobie predplatného až 24 hodín pred vypršaním platnosti aktuálneho predplatného. Svoje predplatné môžete spravovať a kedykoľvek zakázať jeho automatické obnovenie v nastaveniach svojho účtu Apple. Máte právo odstúpiť od svojho pôvodného predplatného do 14 dní od jeho začatia. Prihlásením sa na odber súhlasíte s našimi Podmienkami používania a Zásadami ochrany osobných údajov.

Podmienky používania: https://www.rom.coach/terms-of-use/

Zásady ochrany osobných údajov: https://www.rom.coach/privacy-policy/