Beginning: Sleep & Meditation

Zaspávajte rýchlejšie, rozpustite stres a resetujte svoju myseľ za 25 minút. Beginning: Sleep & Meditation je aplikácia zvukovej terapie, ktorú skúmali univerzitní výskumníci – žiadne lekcie, žiadne pruhy. Stačí stlačiť prehrávanie.

Dôveruje jej viac ako 10 miliónov poslucháčov s viac ako 200 000 päťhviezdičkovými recenziami.

Beginning je vytvorený pre každého, kto nedokáže sedieť dostatočne dlho na to, aby meditoval. Nasaďte si slúchadlá, zatvorte oči a nechajte pohlcujúci 3D zvuk urobiť svoju prácu – dnes večer hlboký spánok, zajtra nový začiatok.

ČO ROBÍ BEGINING INÝM

Každá meditácia počas spánku a zvuková cesta kombinuje binaurálne rytmy, upokojujúce zvukové frekvencie a zvuky prírody zachytené na skutočných miestach pomocou trojrozmernej nahrávacej technológie. Výsledkom je relaxačná hudba taká živá a obklopujúca, že bežiace myšlienky sa samy utíšia. Ak viete počúvať, dokážete to.

3D ZVUKOVÉ CESTY – TERAZ 10 ÚROVNÍ HLBKO

Postupujte desiatimi úrovňami pohlcujúcich 25-minútových ciest, pričom každá je hlbšia a osobnejšia ako tá predchádzajúca. NOVINKA: Prišla 10. úroveň – šesť našich doteraz najpokročilejších ciest, vytvorených pre najhlbšiu relaxáciu, akú sme kedy vytvorili.

ZVUKY SPÁNKU A ZVUKOVÁ TERAPIA

Ponorte sa do hlbokého spánku a upokojte úzkostné myšlienky s dvadsiatimi cielenými 32-minútovými sedeniami zvukovej terapie, pričom každé sedenie je určené pre iný okamih: Hlboký spánok, Úplná relaxácia, Menej stresu, Zvýšenie energie, Lepšia pamäť, Obnovenie sebavedomia, Vďačnosť, Jasnosť a ďalšie. Či už bojujete s nespavosťou, uvoľňujete sa po stresujúcom dni alebo len potrebujete zvuky na spanie, ktoré skutočne fungujú - stlačte prehrávanie.

HUDBA NA POZADÍ PRE SÚSTREDENIE A KLID

Nastavte si atmosféru pre akúkoľvek chvíľu: upokojujúca hudba a biely šum na učenie a sústredenie, relaxačné zvukové kulisy na oddych po dlhom dni alebo pokojná atmosféra doma.

TEST JASNOSTI

Aká jasná je dnes vaša myseľ? Odpovedzte na krátku sériu otázok a získajte svoje osobné skóre mentálnej jasnosti – potom sledujte, ako stúpa počas počúvania.

PODPORENÉ UNIVERZITNÝM VÝSKUMOM

Našu zvukovú technológiu skúmali výskumníci na Ošetrovateľskej fakulte Rutgers University a výsledky boli publikované v recenzovanom časopise (The Journal for Nurse Practitioners, 2023). V štúdii so 100 zdravotníckymi pracovníkmi sa vnímaný stres po 30 dňoch denného počúvania znížil o 75 % – čo je štatisticky významný pokles zo stredného na nízky stres. Práve prebieha nový nezávislý výskum spánku.

ČO HOVORIA POSLUCHÁČI

„Je to oveľa viac než len aplikácia. Je to silný a život meniaci zážitok!“

„Najprv som bol skeptický. Ale akonáhle som začal počúvať, moje myšlienky prestali bežať a binaurálna hudba ma preniesla do iného sveta.“

„Teším sa na to, že každú noc zaspím – 25 minút čistej blaženosti.“

PREDPLATNÉ A PODMIENKY

Na začiatku je 7-dňová skúšobná verzia bezplatná, potom je k dispozícii ročné predplatné účtované prostredníctvom služby Google Play. Vaše predplatné sa automaticky obnoví, pokiaľ automatické obnovenie nevypnete aspoň 24 hodín pred koncom aktuálneho fakturačného obdobia – spravovať alebo zrušiť ho môžete kedykoľvek v časti Google Play > Predplatné.

Podmienky používania: https://beginning.com/terms-of-use Zásady ochrany osobných údajov: https://beginning.com/privacy-policy

Dnes večer spať. Zajtra začať.