Mini Flex Timer

Mini Flex Timer vám pomáha udržiavať flexibilitu pomocou strečingových cvičení s pokynmi. Aplikácia obsahuje predpripravené rutiny zamerané na rôzne svalové skupiny, pričom každá z nich má podrobné karty s pózami a odpočítavacie časovač.

Vyberte si z rýchlych 5-minútových alebo dlhších 20-minútových cvičení. Každé cvičenie obsahuje vizuálne pokyny, ktoré ukazujú správnu formu a techniky dýchania. Vstavaný časovač vás udrží sústredených, zatiaľ čo jemné vibrácie signalizujú prechody medzi pózami.

Sledujte svoje denné strečingové návyky a budujte konzistentnosť pomocou jednoduchého zobrazenia pokroku. Všetky rutiny sú navrhnuté fitness expertmi a vhodné pre začiatočníkov až po stredne pokročilých. Nepotrebujete žiadne vybavenie – stačí sledovať kdekoľvek.

Aplikácia funguje úplne offline a všetky údaje sú uložené lokálne vo vašom zariadení. Začnite svoju cestu k flexibilite ešte dnes so štruktúrovanými rutinami, ktoré sa hodia do akéhokoľvek rozvrhu.