5 Minute Yoga

5-minútová joga: ideálna pre tých, ktorí chcú rýchle a jednoduché denné cvičenia jogy

Každá lekcia je vytvorená z výberu jednoduchých, ale účinných jogových pozícií, vďaka čomu je ideálna pre začiatočníkov. Každá pozícia obsahuje jasné obrázky a podrobné pokyny, ktoré zabezpečujú správne vykonanie všetkých pozícií – čo je nevyhnutné pre efektívne cvičenie.

Aby bolo vaše cvičenie jogy rýchle, ale efektívne, funkcia časovača zabezpečuje, že všetky pozície sa vykonávajú správny čas. Každá lekcia trvá menej ako 5 minút!

Rýchle cvičenia sú ideálne pre mnoho situácií; perfektný spôsob, ako začať deň, jednoduchý spôsob, ako zmierniť stres v kancelárii alebo ako si oddýchnuť pred spaním.

Pravidelné cvičenie jogy zlepšuje flexibilitu, zvyšuje silu, tonizuje svaly a znižuje stres. Nechajte sa prekvapiť, čoho sa dá dosiahnuť za 5 minút denne.

Všetkým používateľom ponúkame 5 dní zadarmo. Potom je na pokračovanie v používaní aplikácie potrebný upgrade Pro.