Deep Breathing Circle

Krog globokega dihanja vam pomaga obvladati pravilne dihalne tehnike s pomočjo vodenih vaj s čudovitim animiranim krogom, ki se širi in krči ter tako vodi vaše cikle vdiha in izdiha.

Funkcije vključujejo več vzorcev dihanja, od osnovnega ritma 4-4-4-4 do naprednih tehnik, kot sta 4-7-8 in dihanje na škatlo. Animirani krog zagotavlja gladko vizualno vodenje, zaradi česar je enostavno slediti in vzdrževati dosleden čas. Vaje segajo od hitrih 1-minutnih odmorov za sproščanje stresa do daljših 20-minutnih obdobij globoke sprostitve.

Spremljajte svojo dihalno prakso s podrobno zgodovino vaj in statistiko napredka. Aplikacija vključuje prednastavljene programe za različne cilje – sproščanje stresa, boljši spanec, izboljšanje osredotočenosti in dvig energije. Vsaka vrsta vaje uporablja znanstveno podprte vzorce dihanja, za katere je dokazano, da aktivirajo parasimpatični živčni sistem in spodbujajo mirnost.

Prilagodite svojo izkušnjo z nastavljivimi hitrostmi dihanja, haptičnimi povratnimi informacijami in nastavitvami velikosti pisave. Čist vmesnik brez motenj vam omogoča, da se osredotočite na svojo vajo brez nereda. Zaščitite svoje vaje z izbirno 4-mestno zaščito PIN-a.

Vse funkcije delujejo popolnoma brez povezave, brez registracije. Vaši podatki o dihanju ostanejo zasebni in varni v vaši napravi. Ne glede na to, ali ste novi v svetu dihalnih vaj ali želite svojo prakso poglobiti, vam Krog globokega dihanja ponuja orodja, ki jih potrebujete za boljše počutje s pomočjo čuječega dihanja.