MindHealth: CBT Mental Health

Težke misli ne sledijo urniku: pridejo ponoči, na poti v službo, pred pomembnim pogovorom. Vent — MindHealth posluša, postavlja nadaljnja vprašanja in vam pomaga priti do zaključka, ne le, da se zamotite. Gre za dnevnik KVT z umetno inteligenco: dnevnik misli in čustev, kjer vsak vnos dopolni vaš osebni zemljevid stanj. Začnite še danes – brez terminov, vaš lasten tempo, veliko bolj dostopno kot terapevtske seje.

🔍 Psihološki testi

Trenutno so na voljo diagnostični testi za različne psihološke težave, kot so depresija, motnje hranjenja, nevroza in ADHD. Po opravljenih testih si lahko ustvarite svoj psihološki profil in spremljate njegov napredek skozi čas.

Naši psihološki testi so razviti ob upoštevanju sodobnih metod v psihiatriji in psihoterapiji. Po opravljenih testih za depresijo in anksioznost boste prejeli povratne informacije in priporočila usposobljenih psihoterapevtov. Ti testi so vaš prvi korak k boju proti depresiji in izboljšanju vašega duševnega zdravja.

📓 Priljubljene tehnike KVT

- Dnevnik misli KVT (dnevnik KVT) – glavno orodje kognitivno-vedenjske terapije. Dnevnik je sestavljen iz 9 korakov, ki vam pomagajo prepoznati in odpraviti kognitivne motnje.
- Dnevnik – prosto zapisujte svoje misli z analizo in priporočili umetne inteligence.
- Karte za spopadanje – v obliki kartic za spopadanje zapišite svoja destruktivna prepričanja in jih priročno obdelajte.

📘 Študij psihologije

Razvili smo vrsto interaktivnih tečajev o temah, kot sta depresija in duševno zdravje. Zahvaljujoč našim izobraževalnim gradivom boste razumeli osnovna načela KVT in se naučili, kako pravilno delati z dnevnikom misli.

Spoznajte pomen izrazov, kot so: napad panike, čustvena inteligenca, pozitivno razmišljanje, izgorelost, ADHD, motnja hranjenja (ED) in drugi.

🤖 Pomočnik psihologa z umetno inteligenco

Skozi celotno pot vas bo spremljal vaš osebni psiholog z umetno inteligenco. Predlagal vam bo najboljše vaje glede na vaše stanje in vam pomagal preoblikovati negativne misli.

📊 Sledilnik razpoloženja

Dvakrat na dan lahko ocenite svoje razpoloženje in zabeležite prevladujoča čustva. Na ta način lahko spremljate spremembe v svojem počutju in vodite dnevnik razpoloženja.

Sledilnik razpoloženja je neverjetno učinkovito orodje za tesnobo. Njegova uporaba v povezavi s psihološkimi testi in dnevnikom razpoloženja bo pomagala spremljati dinamiko stanja in izboljšati duševno zdravje.

Depresija, nevroza, tesnoba, izgorelost, napadi panike – žal so te težave znane vsem. Zato smo začeli razvijati naš izdelek. Naš cilj je ustvariti najboljšo aplikacijo za samopomoč na trgu.

Aplikacijo pozicioniramo kot "vašega osebnega psihologa" za samopomoč. Naš pomočnik z umetno inteligenco vas bo podpiral na zahtevni poti do psihičnega zdravja.

Poleg tega boste v aplikaciji našli afirmacije in refleksivna vprašanja. Svoje izkušnje lahko delite z drugimi.

Naše metode temeljijo na preverjenih načelih kognitivno-vedenjske terapije, ene najučinkovitejših psihoterapevtskih metod.

Z našo aplikacijo lahko vsakdo postane svoj psihoterapevt, pridobi samozavest, izboljša duševno in psihično zdravje ter premaga anksiozne motnje in depresijo.

Razvili smo najboljšo aplikacijo za kognitivno-vedenjsko terapijo na trgu, v njej lahko predelate svoje avtomatske misli, se znebite tesnobe in depresije. Ta aplikacija lahko postane vaš osebni trener za kognitivno-vedenjsko terapijo.

Samopomoč in samorefleksija sta pomemben del dela s psihoterapevtom. Jasno je, da je psihološka pomoč potrebna redno.

Psihologija je lahko finančno zelo draga. Zato se naš projekt (Duševno zdravje) osredotoča na delo na sebi z mislimi in kognitivnimi motnjami.