Oly: Menstrualni koledar

Oly je menstrualni koledar in sledilnik cikla, ustvarjen za lažje razumevanje telesa s preprostimi in mirnimi dnevnimi smernicami. Spremljaj menstruacijo, beleži simptome, opazuj faze cikla in poglej prihodnje dni menstruacije v jasnem koledarju.

Ne glede na to, ali je tvoj cikel reden, se spreminja ali ga je težko napovedati, ti Oly pomaga skozi čas opaziti vzorce. Dodaj razpoloženje, krvavitev, menstrualne bolečine, PMS, izcedek, energijo, spanje in osebne zapiske za boljše razumevanje menstrualnega cikla.

Spremljaj menstruacijo z manj dvomov
Uporabi Oly za shranjevanje začetnih in končnih datumov, moči krvavitve, simptomov in zgodovine cikla. Tvoj menstrualni koledar hrani pomembne datume na enem mestu, da se lahko pripraviš na naslednjo menstruacijo in bolje razumeš spremembe telesa skozi mesec.

Več kot beležiš, lažje vidiš povezave med ciklom, simptomi, razpoloženjem in energijo. Oly je zasnovan tako, da je prijazen, zaseben in preprost za vsakodnevno uporabo.

Sledenje ciklu za vsako fazo
Tvoj cikel je več kot samo dnevi menstruacije. Oly ti pomaga spremljati menstrualno, folikularno, ovulacijsko in lutealno fazo s preprostimi informacijami, ki se prilegajo vsakdanjemu življenju.

Sledilnik cikla uporabi za razumevanje sprememb v razpoloženju, zbranosti, energiji, željah po hrani, spanju in PMS. Oly spremeni faze cikla v jasen in podporen kontekst, brez nepotrebnega zapletanja zdravja.

Ovulacija in plodno okno
Oly pomaga oceniti dneve ovulacije in plodno okno na podlagi podatkov, ki jih vneseš. V koledarju lahko vidiš možne plodne dni in dodaš zapiske, če spremljaš plodnost, zanositev ali telesne znake.

Napovedi so ocene, ne zdravstveni nasvet in ne metoda kontracepcije. Oly je namenjen podpori telesnega zavedanja, načrtovanja in boljšega razumevanja zdravja.

Simptomi, razpoloženje in telesni znaki
Beleži menstrualne bolečine, glavobole, napihnjenost, akne, izcedek, občutljivost dojk, želje po hrani in nihanja razpoloženja. Zgodovina simptomov ti lahko pomaga pri pripravi na PMS, prepoznavanju ponavljajočih se vzorcev in razumevanju vpliva cikla na telo in um.

Dnevni nasveti, ki delujejo osebno
Prejemaj nasvete glede na svoj cikel o samonegi, gibanju, počitku, prehrani, hidraciji in dobrem počutju. Oly ponuja nežne predloge glede na fazo cikla, da si lahko bolj usklajena s telesom brez pritiska.

Zasebno, mirno in preprosto za uporabo
Oly je ustvarjen za osebno spremljanje, zasebne zapiske, opomnike in jasne informacije o ciklu. Uporabi Oly za spremljanje menstruacije, razumevanje menstrualnega cikla, beleženje ovulacije, simptomov in razpoloženja ter boljši stik z ritmom svojega telesa.