Insight Timer - Meditation App

Najbolj priljubljena aplikacija za dobro počutje na svetu.
* Zmagovalka nagrade za aplikacijo leta - revija TIME in Women's Health *
* Z aplikacijo Insight Timer se porabi več časa kot z vsemi drugimi aplikacijami za dobro počutje skupaj *
* Najsrečnejša aplikacija na svetu - Tristan Harris *

Najbolj priljubljena brezplačna aplikacija za meditacijo. Vodene meditacije, skladbe za spanje, joga, pilates, gibanje in prakse dobrega počutja, ki jih vodijo vrhunski strokovnjaki za meditacijo in čuječnost, nevroznanstveniki, psihologi in učitelji dobrega počutja s Stanforda, Harvarda, Univerze v Oxfordu in drugih univerz. Glasbene skladbe svetovno znanih umetnikov. Pridružite se milijonom, ki se učijo meditirati z aplikacijo Insight Timer, da bi umirili um, zmanjšali tesnobo, obvladovali stres, izboljšali splošno dobro počutje, ostali aktivni in globoko spali.

Z več kot 100 novimi brezplačnimi vodenimi meditacijami in skladbami za spanje, ki jih dnevno dodajamo, aplikacija Insight Timer ponuja tudi prakse joge, pilatesa, gibanja in dobrega počutja tako za začetnike kot za izkušene praktikante. Raziščite meditacijske in gibalne prakse, ki bodo podprle vašo vsakodnevno rutino dobrega počutja.

BREZPLAČNE FUNKCIJE:

Na tisoče vodenih meditacij in vaj čuječnosti
Dihalne vaje za sprostitev, osredotočenost in lajšanje stresa
Izberite po času, da najdete kratke meditacije na poti in si ustvarite preprosto dnevno navado meditacije
Na tisoče glasbenih skladb in ambientalnih zvokov za umiritev uma, osredotočenost in sprostitev
Prilagodljiv časovnik za meditacijo
Sledite svojim najljubšim učiteljem meditacije in dobrega počutja
Skupine in funkcije skupnosti
Statistika in mejniki za spremljanje vašega napredka
Joga, pilates, raztezanje in gibalne vaje
Kratke meditacije, joga in vaje dobrega počutja za jutra, večere in trenutke čez dan
Meditacije spanja, beli šum in ambientalni zvoki, ki vam bodo pomagali bolje spati

ČASOVNIK ZA SPANJE ZA VPOGLED

Se borite z nespečnostjo? Ne morete mirno spati? Želite izvedeti, kako bolje spati? Časovnik za vpogled ponuja na tisoče brezplačnih glasbenih skladb, meditacij in zgodb, ki vam bodo pomagale bolje spati. Ustvarite najboljše okolje za spanje in počitek z meditacijo, čuječnostjo in praksami dobrega počutja – za vsakogar se najde nekaj.

Funkcije časovnika Sleep for Insight:
* Glasba za spanje
* Zvočne kulise
* Pravljice za lahko noč
* Meditacije za spanje
* Način spanja za vso glasbo

Časovnik Sleep for Insight ponuja tudi tečaje meditacije za spanje. Izboljšajte svoj odnos s počitkom in spanjem ponoči s številnimi tečaji, ki vas naučijo, kako brez napora spati, premagati nespečnost, na novo opredeliti svoj pristop k spanju, podpreti svoje dobro počutje z meditacijo in še veliko več.

Prebrskajte priljubljene teme o dobrem počutju, vključno z:
Globoko spanje
Soočanje z anksioznostjo in zmanjševanje stresa
Prebroditev okrevanja in odvisnosti
Podpora pri travmah
ADHD in osredotočenost
Ljubezen do sebe in sočutje
Osredotočenost in koncentracija
Vodenje
Boljši odnosi
Ljubeča prijaznost
Čuječnost in meditacija
Dihalne vaje
Pilates in joga
Gibanje, raztezanje in okrevanje
Vsakodnevno dobro počutje in skrb zase
Manifestiranje in osebna rast
In še veliko več.

Pridružite se več kot 11.000 vodilnim učiteljem meditacije, glasbenikom, strokovnjakom za spanje in inštruktorjem dobrega počutja.

Vadite naslednje vrste meditacije in dobrega počutja:
* Sekularna čuječnost
* Joga nidra
* Čuječen spanec
* Budistična čuječnost
* Zen
* Meditacija uvida
* Vipassana
* MBSR
* Meditacija hoje
* Meditacija dihanja
* Kundalini joga
* Metta
* Advaita Vedanta
* Joga in gibalne prakse
* Pilates in prakse dobrega počutja
* In še veliko več..

Pridružite se skupinam za:
* Meditacija za začetnike
* Meditacija spanja
* Poezija
* Ateizem
* Krščanstvo
* Hinduizem
* Transcendentalna meditacija
* In še veliko več.

PLAČANA FUNKCIJA - INSIGHT PREMIUM MEDITACIJA
Imamo eno izbirno naročnino v aplikaciji.
* Več kot 1000 tečajev - Pomagajo vam bolje spati, se počutiti srečnejše, podpirajo vaše dobro počutje in se počutiti manj stresno
* Poslušajte brez povezave (poslušajte meditacijo in glasbo za spanje brez povezave)
* Napredni predvajalnik (ponavljanje, previjanje naprej in previjanje nazaj, nadaljevanje tam, kjer ste končali)
* Visokokakovosten zvok