Lightly: Wellbeing Companion

Lightly je vse, kar vaš um potrebuje. Lightly vam pomaga sprostiti stres, zbistriti glavo in razumeti, kaj resnično vpliva na vaše razpoloženje. Vsak dan si vzemite nekaj minut za pisanje ali govorjenje, Lightly pa vas bo vodil z nežnimi spodbudami in vaše razmišljanje spremenil v koristne vpoglede.

To je kot imeti skrbnega trenerja v žepu, ki vam pomaga razumeti, kako se počutite, in si ustvariti navade, ki podpirajo vaše duševno zdravje.

Počutite se bolj pod nadzorom
Vsak dan si vzemite nekaj minut zavestnega premora, da se ustavite in preverite sami sebe. Lightly vam pomaga sprostiti stres in zgraditi notranji mir – korak za korakom.

Razumeti, kaj se resnično dogaja v vas
Preizkusite načrt dobrega počutja z osebnimi vpogledi v vas. Samo 5 minut na dan za trajno spremembo. Lightlyjeve skrbno oblikovane kratke lekcije in vodeni nasveti vam pomagajo upočasniti, opaziti svoja čustva in korak za korakom zgraditi globoko samozavedanje.

Odklenite osebno rast z refleksijo
Na podlagi tega, kar delite, Lightly razkrije koristne vzorce v vašem razpoloženju in vedenju – tako da lahko bolje razumete, kaj pomaga ali škoduje vašemu dobremu počutju.

Pogovorite se. Mi bomo poskrbeli za ostalo.
Lahko posluša, povzema in organizira vaše glasovne refleksije, da se lahko osredotočite na to, kako se počutite, ne na to, kaj napisati.

Oglejte si, kako daleč ste prišli.
Vaše tedenske refleksije prikazujejo čustvene trende in ponavljajoče se teme, kar vam pomaga opaziti rast, sprožilce in kaj vam je resnično pomembno.

Spoštujte zasebnost.
Vaše refleksije so zasebne. Vaši dnevniški vnosi, glasovni posnetki in slike so varno shranjeni v zasebnem shrambi v oblaku. Za zaščito vaših podatkov med prenosom in shranjevanjem uporabljamo šifriranje, ki je v skladu z industrijskim standardom. Svoje podatke lahko kadar koli izbrišete.

Vaše čustveno dobro počutje se začne z eno majhno refleksijo.

--

Pogoji uporabe: https://reface.ai/lightly/terms
Pravilnik o zasebnosti: https://reface.ai/lightly/privacy
Prednosti vodenja dnevnika: https://reface.ai/lightly/studies