Quit Smoking, Smoke-free Flamy

Opustite kajenje s Flamyjem

Ste pripravljeni opustiti kajenje ali vejpanje in si zgraditi bolj zdravo rutino? Flamy na enem mestu združuje osebni načrt za opustitev, števec cigaret, sledilnik napredka in praktično podporo pri hrepenenju.

IZBERITE SVOJO METODO OPUŠČANJA

Izberite pristop, ki ustreza vaši situaciji:

- Določite datum opustitve in prenehajte na dan X.
- Postopoma zmanjševajte odmerek z osebnim načrtom za zmanjšanje.
- Spremljajte izdelke za nadomeščanje nikotina kot del svoje strategije.

SPREMLJAJTE NAPREDEK, KI ŠTEJE

Flamyjev sledilnik opuščanja kajenja prikazuje:

- čas od opustitve
- izognjene cigarete
- prihranjen denar in osebne cilje varčevanja
- mejnike za zdravje in opustitev
- dosežke, nize in motivacijsko statistiko

SOS ZA HREPENJA

Pošteno beležite hrepenenje in zdrse. Podpora SOS vam omogoča hiter dostop do dihalnih vaj, motenj, motivacije in praktičnih strategij spoprijemanja. Vaši vnosi vam lahko pomagajo tudi pri prepoznavanju ponavljajočih se situacij in osebnih vzorcev.

OSEBNA MOTIVACIJA

Shranite si razloge za opustitev, uporabljajte nasvete in motivacijske kartice, praznujte dosežke in si postavite smiselne cilje. Igre vam lahko pomagajo zamotiti se v težkih trenutkih. Izzivi vam omogočajo, da povabite prijatelje in se medsebojno spodbujate.

PRILOGE IN WEAR OS

Pripomočki na začetnem zaslonu prikazujejo napredek, osebne razloge in podporo SOS.

Flamy za Wear OS na vašem zapestju prikazuje čas opustitve kajenja, prihranke, prepovedane cigarete in zdravstveni napredek. Ploščica Flamy na prvi pogled prikazuje vaš napredek. Zapleti prikazujejo čas opustitve kajenja, prihranke in vaš naslednji zdravstveni mejnik na številčnici ure. Najprej nastavite Flamy na telefonu, nato pa odprite obe aplikaciji za sinhronizacijo.

POMEMBNO

Flamy podpira samospremljanje in motivacijo. Ne postavlja medicinske diagnoze in ni nadomestilo za strokovni zdravniški nasvet. O izdelkih za nadomeščanje nikotina ali zdravstvenih težavah se pogovorite z zdravnikom ali farmacevtom.

Začnite še danes in korak za korakom opustite kajenje s Flamyjem.

Podpora: support@flamy.co
Pravilnik o zasebnosti: https://flamy.co/privacy