Tammy Fit

Načrtovane vadbe. Obroki urejeni. Skupnost, ki to počne z vami.

Tammy Fit je fitnes aplikacija, ki jo je ustvarila Tammy Hembrow za ženske, ki si želijo resničnih rezultatov brez ugibanja. Vse je že narejeno za vas. Samo vi se pojavite.

VADBE
Vadbe v telovadnici in doma po korakih za vse stile vadbe: zadnjica, celo telo, HIIT, boks, zgornji del telesa, trebušne mišice, joga, pilates in še več. Vsaka vadba je načrtovana, vsaka teža je spremljana in vsaka vadba gradi na prejšnji. Brez tavanja, brez ugibanja.

8-TEDENSKI PROGRAMI
Izbirajte med strukturiranimi 8-tedenskimi programi za telovadnico in doma, vključno z možnostmi za nosečnost, po nosečnosti, powerbuilding, jogo in pilates. Izberite, kaj ustreza vašemu življenju, in sledite temu.

IZZIVI
Želite dodatno odgovornost? Pridružite se časovno omejenemu izzivu in trenirajte skupaj s tisoči žensk, ki si hkrati prizadevajo za isti cilj. Trenutek skupnosti v aplikaciji, na voljo skozi vse leto.

PREHRANA
Načrti obrokov, ki so jih zasnovali vodilni nutricionisti, prilagojeni vašemu cilju, vključno z zdravimi priboljški in obroki za družine. Prejeli boste recepte po korakih, tedenske sezname živil in dnevno sledenje makrohranilom. Skenirajte črtno kodo za takojšnjo beleženje hrane ali usmerite fotoaparat na obrok in mi bomo izračunali makrohranila namesto vas.

DRUŽBENA MEDIJI
Povežite se s skupnostjo Tammy Fit v aplikaciji. Delite svoj napredek, poglejte, kaj počnejo drugi člani, in trenirajte skupaj z ženskami, ki to razumejo. To je tisto, zaradi česar se ljudje vračajo.

ČUJEČNOST
Vodene vaje dihanja in čuječnosti od 5 do 20 minut, zasnovane za pomoč pri stresu, tesnobi in preobremenjenosti. Ker rezultati niso samo fizični.

SLEDENJE NAPREDKU
Teža, koraki, voda, vadbe in hrana, vse spremljajte na enem mestu. Vaš dnevnik prikazuje vsak dan, tako da vedno veste, kje ste in kako daleč ste prišli.

Povežite se z Google Health, da prikažete število korakov in poročate o svojem napredku, vključno z vadbo, prehrano in hidracijo.

Naročnine se samodejno obnovijo, razen če jih izklopite vsaj 24 ur pred koncem tekočega obdobja. Svojo naročnino lahko upravljate v nastavitvah računa. Celotni pogoji: tammyfit.com/terms