RepCount Gym Workout Tracker

RepCount je sledilnik vadbe v telovadnici za trening moči in dvigovanje uteži. Z nekaj dotiki zabeležite vsako serijo, ponovitev in težo, sledite svojim rutinam in preverite, ali postajate močnejši. Sledilnik vadbe je brezplačen, brez oglasov in brez omejitev glede vadbe, rutin ali vaj.

Vsaka vadba se začne z utežmi in ponovitvami od prejšnje vadbe, tako da vedno veste, kaj premagati. To poenostavi progresivno preobremenitev, ne glede na to, ali dvigujete uteži za powerlifting, bodybuilding ali splošno moč ali pa začenjate svoj prvi načrt vadbe.

Uporabite načrtovalec vadbe za izvedbo lastnega programa ali klasičnega splita: potiski/vlečenje/noge, zgornji/spodnji del, celo telo ali 5x5. Powerlifterji ga uporabljajo kot sledilnik dvigovanja uteži za počepe, klopni potisk in mrtvi dvig, bodybuilderji pa vodijo dnevnik vadbe vsake serije in ponovitve, prav tako pa velja za kalisteniko in trening v domači telovadnici, z vajami z lastno težo, asistiranimi in uteženimi vajami.

Zabeležite vadbo
• Sledilnik vadbe vnese uteži in ponovitve iz vaše zadnje vadbe
• 12 vrst vadbe, od uteži in ponovitev do telesne teže, asistence, časovno omejenih držanj, kmečkih sprehodov in kardio vadbe, zato deluje kot sledilnik vadbe tudi na dneve kardio vadbe
• Ogrevalne serije, plus opombe o vsaki seriji, vaji in vadbi
• Časovnik počitka, ki se lahko zažene, ko končate serijo, in teče na zaklenjenem zaslonu

Rutine: vaš načrtovalec vadbe
• Ustvarite si lastne rutine ali začnite s potiskom, vlečenjem, nogami in celotnim telesom
• Shranite katero koli vadbo kot rutino ali ponovite preteklo vadbo
• Dodajte svoje vaje v sledilnik vadbe. Vgrajene vaje prikazujejo predstavitev in mišice, ki jih aktivirajo

Vaš dnevnik vadbe, varnostno kopiran
• Prijavite se z Googlom, Appleom ali e-pošto, da varnostno kopirate dnevnik vadbe in ga sinhronizirate med Androidom in iPhoneom
• Sledilnik vadbe deluje brez povezave, tudi v kletni telovadnici
• Shrani vaše vadbe in telesno težo v Health Connect

RepCount Premium
Premium poleg brezplačnega sledilnika vadbe doda še analizo:
• Grafikoni ocenjene največje ponovitve, največje teže, volumna, serij in ponovitev na vajo, ter pogostost vadbe, trajanje in telesna teža
• Osebni rekordi za vsak obseg ponovitev, ves čas in za vsako leto
• Zgodovina vadbe in grafikoni neposredno na zaslonu vadbe
• Superserije in spuščanja serij
• Izvoz vadbe v Excel (CSV)
• Podvajanje rutin, kopiranje več serij hkrati in več zvokov časovnika počitka

Premium je mesečna ali letna naročnina. Vse ostalo v sledilniku vadbe ostane brezplačno.

Vprašanja, ki jih postavljajo dvigovalci uteži
Ali je aplikacija RepCount brezplačna? Da. Beleženje, rutine, časovnik počitka, varnostno kopiranje, sinhronizacija in Health Connect so brezplačni in brez oglasov. Premium dodaja grafikone, rekorde, superserije, spuščanja in izvoz.
Je sledilnik vadbe za začetnike ali izkušene dvigovalce uteži? Oboje. Začetniki dobijo preprost sledilnik vadbe v telovadnici z vnaprej pripravljenimi rutinami potiska, vlečenja, nog in celotnega telesa, izkušeni dvigovalci pa si lahko sestavijo svoj program.
Ali ga lahko uporabljam kot dnevnik vadbe? Da. Dodajte opombe k vsaki seriji, vaji in treningu ter pregledujte svoj dnevnik vadbe iz meseca v mesec.
Ali potrebujem račun? Ne. Namestite aplikacijo in takoj začnite beležiti. Prijavite se z Googlom, Appleom ali e-pošto, da varnostno kopirate dnevnik in ga dobite nazaj na nov telefon.
Ali lahko spremljam svoj maksimum ene ponovitve? Da. S Premium RepCount oceni vaš maksimum ene ponovitve iz vsake serije in ga sčasoma ustvari v grafikonu, tako da lahko vidite, kako se vaša moč povečuje, ne da bi preizkušali pravi maksimum.

Sledilnik vadbe RepCount je bil prenesen več kot 2 milijonakrat na Android in iPhone. Imate vprašanja ali ideje? Pišite na feedback@repcountapp.com. Preberemo in odgovorimo na vsako sporočilo.