Oly: Period Tracker

Oly - Kalendari i Gjurmimit të Periudhës dhe Ciklit

Oly është një gjurmues i ciklit dhe një program gjurmues i ciklit i projektuar për t'ju ndihmuar të kuptoni trupin tuaj me udhëzime të qeta dhe të thjeshta ditore. Gjurmoni ciklin tuaj, regjistroni simptomat, ndiqni fazat e ciklit dhe shikoni ditët e ardhshme të ciklit në një kalendar të pastër të ciklit të ndërtuar për përdorim të përditshëm.

Pavarësisht nëse cikli juaj ndihet i rregullt, në ndryshim ose i vështirë për t'u parashikuar, Oly ju ndihmon të vini re modelet me kalimin e kohës. Shtoni humor, rrjedhshmëri, dhimbje barku, PMS, shkarkim, energji, gjumë dhe shënime në mënyrë që cikli juaj menstrual të bëhet më i lehtë për t'u ndjekur.

Gjurmoni Periudhën Tuaj me Më Pak Supozime

Përdorni Oly si një program gjurmues të ciklit për të regjistruar datat e fillimit, datat e mbarimit, intensitetin e rrjedhës, simptomat dhe historinë e ciklit. Kalendari juaj i ciklit mban datat kryesore në një vend, në mënyrë që të mund të përgatiteni për ciklin tuaj të ardhshëm dhe të kuptoni se si ndryshon trupi juaj gjatë muajit.

Oly e bën gjurmimin e ciklit të ndihet i butë, privat dhe i lehtë për t'u rikthyer çdo ditë. Sa më shumë të regjistroni, aq më e lehtë bëhet të shihni modele në ciklin tuaj menstrual, simptomat, humorin dhe energjinë.

Gjurmues Cikli për Çdo Fazë

Cikli juaj është më shumë sesa ditët e ciklit. Oly ju ndihmon të ndiqni fazat menstruale, folikulare, ovuluese dhe luteale me njohuri të thjeshta që përshtaten natyrshëm në jetën e përditshme.

Përdorni gjurmuesin e ciklit për të kuptuar ndryshimet në humor, fokus, energji, dëshira, gjumë dhe PMS. Oly i kthen fazat e ciklit në një kontekst të qartë dhe mbështetës pa e bërë shëndetin tuaj të duket i komplikuar.

Gjurmues Ovulacioni dhe Dritarja e Fertilitetit

Oly përfshin një gjurmues ovulacioni për të ndihmuar në vlerësimin e ditëve të ovulacionit dhe dritares suaj të fertilitetit bazuar në të dhënat e regjistruara të ciklit tuaj. Shikoni ditët tuaja fertile në kalendarin e ciklit dhe mbani shënime të dobishme nëse po gjurmoni konceptimin, fertilitetin ose sinjalet e trupit.

Parashikimet janë vlerësime, jo këshilla mjekësore ose një metodë kontracepsioni. Oly është projektuar për të mbështetur ndërgjegjësimin, planifikimin dhe biseda më të mira rreth shëndetit tuaj.

Simptomat, Gjendja Humorale dhe Sinjalet e Trupit

Regjistroni simptoma të tilla si dhimbje barku, dhimbje koke, fryrje, akne, rrjedhje, ndjeshmëri në gji, dëshira për të ngrënë dhe ndryshime humori. Oly funksionon si një gjurmues i shëndetit të grave për detajet e përditshme që janë të lehta për t'u harruar, por të dobishme për t'u kuptuar.

Historia juaj e simptomave mund t'ju ndihmojë të përgatiteni për PMS, të vini re modele të përsëritura dhe të kuptoni më mirë se si cikli juaj ndikon në trupin dhe mendjen tuaj.

Këshilla Ditore që Ndihen Personale

Merrni këshilla të ndërgjegjshme për ciklin për kujdesin ndaj vetes, lëvizjen, pushimin, ushqyerjen, hidratimin dhe mirëqenien. Oly jep sugjerime të buta bazuar në vendin ku ndodheni në ciklin tuaj, duke ju ndihmuar të qëndroni në sinkron me trupin tuaj pa presion.

Nga ditët e ciklit deri te ovulimi dhe faza luteale, Oly mban udhëzime të thjeshta, mbështetëse dhe të lehta për t'u vepruar.

Private, e Qetë dhe e Lehtë për t'u Përdorur

Oly është ndërtuar për gjurmim personal, shënime private dhe njohuri të qarta të ciklit. Përdorni përkujtues për ditët e ciklit, ovulimin, simptomat, ujin, gjumin ose rutinat e kujdesit për veten dhe mbajeni kalendarin e ciklit tuaj afër sa herë që keni nevojë.

Shkarkoni Oly për të ndjekur ciklin tuaj, për të kuptuar ciklin tuaj menstrual, për të ndjekur ovulimin, për të regjistruar simptomat dhe për t'u ndjerë më i lidhur me ritmin e trupit tuaj.