silBe: Fitness & Nutrition

silBe nga Silvy Araujo është një aplikacion fitnesi dhe mirëqenieje i krijuar për gratë që duan të transformojnë trupin dhe mendjen e tyre përmes stërvitjeve dhe të ushqyerit të shëndetshëm.

Mirë se vini në silBe, aplikacionin tuaj të preferuar për të transformuar trupin dhe mendjen tuaj!
Zbuloni stërvitje të udhëhequra, programe të bazuara në qëllime, receta të shëndetshme dhe një komunitet që ju mban në lëvizje kur të doni të dorëzoheni.

Pse të zgjidhni silBe
- Stërvituni kudo dhe kurdo që të dëshironi, me video të udhëhequra të udhëhequra nga Silvy Araujo.
- Ndiqni programe stërvitjeje të ndërtuara për çdo nivel: fillestar, i ndërmjetëm dhe i avancuar.
- Shijoni rutina të plota që kombinojnë forcën, qëndrueshmërinë, lëvizshmërinë dhe kardio.
- Lidhni stërvitjet tuaja me stilin tuaj të jetesës dhe përparoni me ritmin tuaj.

E re: BePREGNANT, programi juaj i shtatzënisë
Shtatzënia është një nga fazat më transformuese të jetës suaj dhe ju meritoni ta kaloni atë të mbështetur dhe vërtet të lidhur me trupin tuaj. BePREGNANT është programi ynë gjithëpërfshirës para lindjes: ushtrime të sigurta shtatzënie të përshtatura për çdo tremujor, të dizajnuara për t'ju përgatitur vërtet, jo vetëm rutina të modifikuara.

- Stërvitje force e përshtatur për çdo fazë të shtatzënisë suaj.
- Punë e dyshemesë pelvike dhe frymëmarrje 360 ​​gradë për t'u rilidhur me trupin tuaj.
- Edukim për ushqyerjen dhe gjinekologjinë i mbështetur nga specialistë.
- Përgatitje për lindjen dhe rikuperim pas lindjes, të gjitha në një përvojë.
- Çfarë e bën vërtet të veçantë: BePREGNANT u filmua ndërsa Silvy Araujo po kalonte shtatzëninë e saj. Çdo seancë u transmetua drejtpërdrejt para se të mësohej. - Mbështetje e vërtetë, grua me grua.

Ushqyerje dhe receta të shëndetshme
- Plane të ekuilibruara vaktesh të krijuara nga ekipi i ushqyerjes silBe.
- Receta të shëndetshme, të shijshme dhe të lehta për t'u përgatitur të përshtatura për qëllimet tuaja.
- Mësoni të hani më mirë, pa dieta kufizuese.
- Merrni frymëzim me këshilla për mirëqenie dhe zakone të shëndetshme.

Komuniteti dhe motivimi
- Stërvituni së bashku me mijëra gra në silBe.
- Ndani fitoret dhe sfidat tuaja me ekipin #NoMeRindo.
- Përballuni me sfidat tona, me fitues dhe çmime të vërteta.
- Qëndroni të motivuar me mesazhe nga Silvy Araujo dhe ekipi i saj në bisedat e komunitetit.

Java juaj e parë është FALAS
Provoni silBe pa asnjë angazhim dhe shijoni të gjitha përfitimet Premium për 7 ditë.

Me abonimin tuaj silBe
- Qasje e pakufizuar në të gjitha programet dhe rutinat.
- Stërvituni pa ndërprerje.
- Përditësime të shpeshta me programe dhe receta të reja.
- Ruani stërvitjet tuaja dhe ndiqni progresin tuaj.
- Bashkohuni me sfida dhe fitoni shpërblime ekskluzive.

Gjithçka në një aplikacion
- Stërvitje në shtëpi ose në palestër.
- Programe të përshtatura sipas nivelit dhe qëllimeve tuaja.
- Një program i plotë para lindjes me BePREGNANT.
- Plane të integruara të ushqyerjes dhe mirëqenies.
- Përmbajtje e re çdo muaj.
- Një komunitet global i grave që mbështesin njëra-tjetrën.

silBe nga Silvy Araujo: shumë më tepër sesa fitnes

silBe nuk është thjesht një aplikacion stërvitjeje, është hapësira juaj për t'u kujdesur për veten, për të qëndruar të motivuar dhe për t'u rritur.

Çdo rutinë, recetë dhe mesazh është projektuar për t'ju ndihmuar të bëheni vetvetja juaj më e mirë.
Shkarkoni silBe, stërvituni me Silvy Araujo dhe bashkohuni me ekipin #NoMeRindo.

Transformimi juaj fillon sot!