SomaShare - Deep Healing

◦ Praktikat shëruese dhe komuniteti
SomaShare u themelua për të mbështetur udhëtimin tuaj shërues duke ju ofruar praktika që mund të bëni çdo ditë për të shëruar dhe rregulluar sistemin tuaj nervor.



Ju gjithashtu do të jeni pjesë e një komuniteti ku mund të ndani përparimin dhe ndjenjat tuaja.



◦ Përjetoni ndërrime të fuqishme:
Duke praktikuar me praktikuesit tanë të jashtëzakonshëm, të zgjedhur nga dora, që dallohen në fushën e tyre, mund të filloni të përjetoni ndryshime të fuqishme në nivelet e stresit, disponimin dhe sjelljet tuaja me kalimin e kohës.



◦ Të informuar për trauma
Fokusi ynë është t'ju sjellim praktikues të informuar për traumën, të cilët kuptojnë ndikimin e përvojave dërrmuese të së kaluarës në trup, shpirt dhe shpirt.



Kjo do të thotë që ju nuk do të shtyheni, nuk do të inkurajoheni të ecni me ritmin tuaj dhe të pranoni përvojën tuaj pikërisht për atë që është në momentin aktual.



Disa nga llojet e praktikave që mund të gjeni në SomaShare:
◦ Shërimi emocional: Praktika për shërimin emocional dhe integrimin e stresit dhe traumës së kaluar
◦ Rregullimi i sistemit tuaj nervor: Praktika për më shumë prani dhe tokëzim, duke lëvizur nëpër gjendje si mbingarkimi, ankthi ose mbyllja dhe drejt shtrirjes së brendshme dhe paqes
◦ Ndjeni më shumë kënaqësi: Praktika për të përshtatur kënaqësinë, gëzimin, zgjerimin dhe gjallërinë tuaj të qenësishme
◦ Ndryshoni modelet dhe zakonet tuaja: Praktika për të kaluar nga zakonet dhe modelet në të cilat ndiheni të mbërthyer dhe në më shumë liri dhe fleksibilitet në jetën tuaj
◦ Vendosja e synimeve të përafruara: Praktika për t'ju ndihmuar të vendosni synime në përputhje me vlerat tuaja dhe kush jeni, qëllime që ndihen të drejtë në trupin dhe shpirtin tuaj
◦ Lehtësim i thellë i ankthit: Praktika për t'ju mbështetur në përqafimin dhe mësimin nga ankthi, si dhe të përjetoni lehtësim në simptomat somatike të tij


Disa nga llojet e praktikave që do të gjeni përfshijnë:
- yoga nidra
- tokëzimi somatik dhe rregullimi i sistemit nervor
- lehtësimin e ankthit
- përjetimi somatik
- krijimi i sigurisë në trup
- rritje shpirtërore
- lidhje me veten
- dhe me shume!