Flexar Move Guide

Udhëzuesi i Lëvizjes Flexar transformon rutinën tuaj të shtrirjes me karta intuitive të pozave hap pas hapi dhe kohëmatës të integruar të numërimit mbrapsht. Pavarësisht nëse po ngroheni para stërvitjes, po qetësoheni pas një stërvitjeje ose po bëni një pushim shtrirjeje në mesditë, ky aplikacion ju udhëzon përmes formës dhe kohës së duhur.

Çdo seancë shtrirjeje përmban ilustrime të qarta të pozave, udhëzime të hollësishme dhe kohëmatës të personalizueshëm për t'ju ndihmuar të mbani çdo pozicion për kohëzgjatjen optimale. Ndiqni progresin tuaj të përditshëm të fleksibilitetit dhe ndërtoni zakone të qëndrueshme shtrirjeje që përmirësojnë lëvizshmërinë tuaj dhe zvogëlojnë tensionin e muskujve.

Aplikacioni përfshin rutina të kuruara për nevoja të ndryshme - energjizues në mëngjes, lehtësim për punonjësit e tavolinës, rikuperim pas stërvitjes dhe shtrirje relaksuese para gjumit. Nuk kërkohet konfigurim i ndërlikuar - thjesht zgjidhni rutinën tuaj dhe filloni të lëvizni.

Perfekt për fillestarët që mësojnë teknikën e duhur të shtrirjes dhe praktikuesit me përvojë që duan udhëzime të strukturuara. Të gjitha të dhënat mbeten private në pajisjen tuaj pa pasur nevojë për regjistrim.