Beginning: Sleep & Meditation

Bini në gjumë më shpejt, shkrini stresin dhe rivendosni mendjen tuaj në 25 minuta. Fillimi: Gjumi dhe Meditimi është aplikacioni i terapisë me zë i studiuar nga studiuesit e universitetit - pa mësime, pa periudha të gjata. Thjesht shtypni butonin "play".

I besuar nga mbi 10 milionë dëgjues, me mbi 200,000 vlerësime me pesë yje.

Fillimi është krijuar për të gjithë ata që nuk mund të rrinë ulur mjaftueshëm gjatë për të medituar. Vendosni kufjet, mbyllni sytë dhe lëreni tingullin 3D zhytës të bëjë punën - gjumë i thellë sonte, një fillim i ri nesër.

ÇFARË E BËN FILLIMIN TË NDRYSHËM

Çdo meditim gjumi dhe udhëtim me zë përzien ritmet binaural, frekuencat qetësuese të zërit dhe tingujt e natyrës të kapura në vende reale me teknologji regjistrimi tre-dimensionale. Rezultati është muzikë relaksuese aq e gjallë dhe gjithëpërfshirëse sa mendimet e shpejta qetësohen vetë. Nëse mund të dëgjoni, mund ta bëni këtë.

UDHËTIME 3D ME ZË — TANI 10 NIVELE TË THELLË

Përparoni nëpër dhjetë nivele udhëtimesh gjithëpërfshirëse 25-minutëshe, secili më i thellë dhe më personal se i mëparshmi. E RE: Niveli 10 ka mbërritur — gjashtë nga udhëtimet tona më të përparuara deri më tani, të krijuara për relaksimin më të thellë që kemi prodhuar ndonjëherë.

ZËRIT E GJUMIT DHE TERAPIA ME ZËRA

Zhytuni në gjumë të thellë dhe qetësoni mendimet e shqetësuara me njëzet seanca të synuara 32-minutëshe të terapisë me zë, secila e krijuar për një moment të ndryshëm: Gjumë i Thellë, Relaksim i Plotë, Më Pak Stres, Rritje e Energjisë, Kujtesë më e Mirë, Rindërtim i Besimit, Mirënjohje, Qartësi dhe më shumë. Nëse po luftoni pagjumësinë, po relaksoheni pas një dite stresuese, apo thjesht keni nevojë për tinguj gjumi që funksionojnë vërtet - shtypni butonin "play".

MUZIKË NË SFOND PËR PËRQENDRIM DHE QETËSI

Vendosni ambientin për çdo moment: muzikë qetësuese dhe zhurmë të bardhë për studim dhe përqendrim, peizazhe zanore relaksuese për t'u çlodhur pas një dite të gjatë, ose një atmosferë paqësore në shtëpi.

TEST QARTËSIE

Sa e qartë është mendja juaj sot? Përgjigjuni një serie të shkurtër pyetjesh dhe merrni rezultatin tuaj personal të qartësisë mendore - pastaj shikojeni atë të rritet ndërsa dëgjoni.

MBËSHTETUR NGA KËRKIMET UNIVERSITARE

Teknologjia jonë e zërit u studiua nga studiues në Shkollën e Infermierisë të Universitetit Rutgers, me rezultate të botuara në një revistë të rishikuar nga kolegët (The Journal for Infermier Practitioners, 2023). Në studimin e 100 punonjësve të kujdesit shëndetësor, stresi i perceptuar u ul me 75% pas 30 ditësh dëgjimi të përditshëm - një rënie statistikisht e rëndësishme nga stresi i moderuar në të ulët. Hulumtime të reja të pavarura mbi gjumin janë duke u zhvilluar tani.

ÇFARË THONË DËGJUESIT

"Është shumë më tepër sesa një aplikacion. Është një përvojë e fuqishme dhe që ndryshon jetën!"

"Në fillim isha skeptik. Por sapo fillova të dëgjoja, mendimet e mia ndaluan së vrapuari dhe muzika binaural më transportoi në një botë tjetër."

"Pres me padurim të fle çdo natë - 25 minuta lumturi të pastër."

ABONIMI DHE KUSHTE

Fillimi është falas për t'u provuar me një provë 7-ditore, më pas i disponueshëm si një abonim vjetor i faturuar përmes Google Play. Abonimi juaj rinovohet automatikisht nëse rinovimi automatik nuk çaktivizohet të paktën 24 orë para përfundimit të periudhës aktuale të faturimit — menaxhojeni ose anulojeni në çdo kohë në Google Play > Abonimet.

Kushtet e përdorimit: https://beginning.com/terms-of-use Politika e privatësisë: https://beginning.com/privacy-policy

Sonte, fli. Nesër, fillo.