Lightly: Wellbeing Companion

Lightly është gjithçka që i duhet mendjes suaj. Lightly ju ndihmon të çliroheni nga stresi, të pastroni mendjen dhe të kuptoni se çfarë ndikon vërtet në humorin tuaj. Kaloni disa minuta çdo ditë duke shkruar ose folur, dhe Lightly do t'ju udhëzojë me sugjerime të buta dhe do t'i shndërrojë reflektimet tuaja në njohuri të dobishme.

Është si të kesh një trajner të kujdesshëm në xhep, i cili të ndihmon të kuptosh se si ndihesh dhe të ndërtosh zakone që mbështesin shëndetin tënd mendor.

Ndihuni më shumë në kontroll
Merrni disa minuta të ndërgjegjshme çdo ditë për t'u ndalur dhe për të kontrolluar veten. Lightly ju ndihmon të çliroheni nga stresi dhe të ndërtoni qetësi të brendshme - një hap i vogël në të njëjtën kohë.

Kuptoni se çfarë po ndodh vërtet brenda jush
Kaloni nëpër një plan mirëqenieje me njohuri të personalizuara rreth jush. Vetëm 5 minuta në ditë për një ndryshim të qëndrueshëm. Mësimet e shkurtra dhe sugjerimet e udhëhequra të Lightly ju ndihmojnë të ngadalësoni, të vini re emocionet tuaja dhe të ndërtoni vetëdije të thellë një hap në të njëjtën kohë.

Zhbllokoni rritjen personale përmes reflektimit
Bazuar në atë që ndani, Lightly zbulon modele të dobishme në humorin dhe sjelljen tuaj - në mënyrë që të kuptoni më mirë se çfarë ndihmon ose dëmton mirëqenien tuaj.

Flisni hapur. Ne do të bëjmë pjesën tjetër
Lightly dëgjon, përmbledh dhe organizon reflektimet tuaja zanore në mënyrë që të mund të përqendroheni në mënyrën se si ndiheni, jo në atë që të shkruani.

Shikoni sa larg keni arritur
Reflektimet tuaja javore tregojnë trendet emocionale dhe temat e përsëritura, duke ju ndihmuar të dalloni rritjen, shkaktarët dhe atë që ka vërtet rëndësi për ju.

Respektoni privatësinë
Reflektimet tuaja janë private. Shënimet tuaja në ditar, regjistrimet zanore dhe imazhet ruhen në mënyrë të sigurt në një ruajtje private në cloud. Ne përdorim enkriptim standard të industrisë për të mbrojtur të dhënat tuaja si gjatë transferimit ashtu edhe në ruajtje. Ju mund t'i fshini të dhënat tuaja në çdo kohë.

Mirëqenia juaj emocionale fillon me një reflektim të vogël.

--

Kushtet dhe Afatet: https://reface.ai/lightly/terms
Politika e Privatësisë: https://reface.ai/lightly/privacy
Përfitimet e Burimeve të Mbajtjes së Ditarit: https://reface.ai/lightly/studies