Insight Timer - Meditation App

Најпопуларнија апликација за велнес на свету.
* Победник за апликације године - часопис TIME и Women's Health *
* Више времена се проводи на Insight Timer-у него на свим осталим апликацијама за велнес заједно *
* Најсрећнија апликација на свету - Тристан Харис *

Број 1 бесплатна апликација за медитацију. Вођене медитације, музичке нумере за спавање, јога, пилатес, праксе кретања и велнеса које воде врхунски стручњаци за медитацију и пажљивост, неуронаучници, психолози и предавачи велнеса са Станфорда, Харварда, Универзитета у Оксфорду и других. Музичке нумере светски познатих уметника. Придружите се милионима људи који уче да медитирају на Insight Timer-у како би смирили ум, смањили анксиозност, управљали стресом, побољшали опште благостање, остали активни и дубоко спавали.

Са преко 100 нових бесплатних вођених медитација и нумера за спавање које се додају свакодневно, Insight Timer такође нуди праксе јоге, пилатеса, кретања и велнеса за почетнике и искусне практичаре. Истражите праксе медитације и кретања како бисте подржали своју свакодневну рутину велнеса.

БЕСПЛАТНЕ КАРАКТЕРИСТИКЕ:

Хиљаде вођених медитација и вежби пажње
Вежбе дисања и дисања за опуштање, фокус и ублажавање стреса
Изаберите по времену да бисте пронашли кратке медитације у покрету и изградили једноставну дневну навику медитације
Хиљаде музичких нумера и амбијенталних звукова за смиривање ума, фокусирање и опуштање
Прилагодљиви тајмер за медитацију
Пратите своје омиљене учитеље медитације и велнеса
Групе заједнице и функције
Статистика и прекретнице за праћење вашег напретка
Јога, пилатес, истезање и вежбе покрета
Кратке медитације, јога и велнес вежбе за јутра, вечери и тренутке током дана
Медитације за спавање, бели шум и амбијентални звуци који ће вам помоћи да боље спавате

ТАЈМЕР ЗА СПАВАЊЕ ЗА УВИД

Борите се са несаницом? Не можете да се мирно наспавате? Желите да научите како да боље спавате? Тајмер за увид нуди хиљаде бесплатних музичких нумера, медитација и прича које ће вам помоћи да се боље наспавате. Створите најбоље окружење за сан и одмор кроз медитацију, пажњу и велнес вежбе — има понешто за свакога.

Карактеристике тајмера „Сан за увид“:

* Музика за спавање
* Звучни пејзажи
* Приче за лаку ноћ
* Медитације за спавање
* Режим спавања за сву музику

Тајмер „Сан за увид“ такође нуди курсеве медитације за спавање. Побољшајте свој однос са одмором и спавајте током ноћи уз бројне курсеве који вас уче како да спавате без напора, превазиђете несаницу, редефинишете свој приступ спавању, подржите своје благостање кроз медитацију и још много тога.

Прегледајте популарне теме о благостању, укључујући:
Дубок сан
Суочавање са анксиозношћу и смањење стреса
Пролазак кроз опоравак и зависности
Подршка за трауму
АДХД и фокус
Љубав према себи и саосећање
Фокус и концентрација
Лидерство
Бољи односи
Љубав и љубазност
Пажња и медитација
Вежбе дисања
Пилатес и јога
Покрет, истезање и опоравак
Свакодневно благостање и брига о себи
Манифестовање и лични раст
И још много тога.

Придружите се преко 11.000 водећих наставника медитације, музичара, стручњака за спавање и инструктора за благостање.

Вежбајте следеће врсте медитације и велнеса:
* Секуларна пажња
* Јога Нидра
* Пажљив сан
* Будистичка пажња
* Зен
* Медитација увида
* Випасана
* МБСР
* Медитација ходања
* Медитација дисања
* Кундалини јога
* Мета
* Адваита Веданта
* Јога и вежбе покрета
* Пилатес и вежбе велнеса
* И још много тога..

Придружите се групама за:
* Медитација за почетнике
* Медитација спавања
* Поезија
* Атеизам
* Хришћанство
* Хиндуизам
* Трансцендентална медитација
* И још много тога.

ПЛАЋЕНА ФУНКЦИЈА - ПРЕМИЈУМ МЕДИТАЦИЈА УВИЂАЈА
Имамо једну опциону претплату у апликацији.
* Више од 1.000 курсева - Помажу вам да боље спавате, осећате се срећније, подржавате своје благостање и осећате се мање под стресом
* Слушајте офлајн (Слушајте медитацију и музику за спавање офлајн)
* Напредни плејер (Понављање, премотавање унапред и уназад, настављање где сте стали)
* Висококвалитетни звук