Yana: Juego cozy para cuidarte

Упознајте нову Јану: удобну игру бриге о себи у којој вам бележење како се осећате помаже да негујете свој лични свет.

Сваког дана, Јана вас пита како се осећате, а ваш свет то одражава: облаци, киша, сунце, дуга, под небом које прати стварно доба дана. Забележите своја осећања, обављајте мале чинове бриге о себи и изградите дом који је као ви. И кад год желите да разговарате о било чему, Јана је само један додир далеко.

Неколико минута дневно

Скоро увек размишљамо о бризи о себи само када нас нешто већ боли. Али емоционално благостање се гради мало по мало, чак и обичним данима. Јана трансформише неколико минута дневно у нешто чему се радујете: дневник, малу рутину и свет који расте са вама. На тај начин, када дође тежак дан, не морате да почињете од нуле.

Како функционише

• Забележите своја осећања: Реците Јани како се осећате у само неколико додира, наведите шта осећате и видите како ваш свет то одражава. Додајте белешку или неколико ознака и ваши уноси постају дневник емоција.

• Мали чинови бриге о себи: Примите кратку рутину свакодневних активности изабраних на основу тога како се данас осећате, као што су истезање, испијања чаше воде или слање љубавне поруке некоме до кога вам је стало.

• Зарадите жир: Сваки унос, афирмација и активност вам доноси жир.

• Учините га својим домом: Користите жир за украшавање намештајем, биљкама и украсима. Комбинујте стилове, бирајте боје и персонализујте сваки кутак.

• Ћаскајте са Јаном: Куцните по њеној столици и разговарајте са њом о свом дану, великом и малом. Јана је пратилац са вештачком интелигенцијом, увек ту за вас када желите да разговарате.

• Лепа реч: Откријте дневну афирмацију изабрану на основу тога како се осећате.

• Осврните се: Ваша историја чува сваки унос, тако да можете видети како су се ваши дани и недеље осећали.

Зашто Јана?

• Праћење емоција, стварање навика и пријатна игра бриге о себи, све на једном месту.

• Свака емоција има своје место. Киша је овде добродошла као и сунце.

Нема кривице или притиска. Ако пропустите дан, Јана је једноставно срећна што вас поново види.

Пријава је потребна у само неколико додира. Неких дана, то је све што је потребно.

Сваки украс можете зарадити бринући се о себи сваког дана. Не морате ништа да купујете да бисте украсили свој дом.

Бесплатно је.

Ваш свет, ваше пријаве, ваше активности и ваше афирмације су бесплатни. Ћаскање са Јаном је бесплатно за ваших првих 50 порука, а Јана Премиум (месечна или годишња претплата) откључава неограничен ћаскање. Пакети жира су потпуно опциони, за сваки случај ако желите да брже украсите.

Да ли сте раније упознали Јану?

Драго ми је што вас поново видим. Ово је велика промена, а неке од ствари које сте користили нису део ове верзије за сада, као што су пруге, медитације и заједница. Ваши разговори и историја емоција су безбедни: пријавите се са својим налогом и пронаћи ћете их тачно тамо где сте их оставили. За више детаља посетите yana.ai/faq.

Приватност

Ваша приватност нам је важна. Ваши разговори се чувају одвојено од вашег идентитета и никада не продајемо ваше личне податке.

Политика приватности: https://yana.ai/privacy
Услови коришћења: https://yana.ai/terms

Yana је пратилац, а не терапеут, и није медицински уређај. Не нуди медицинске савете, дијагнозу или лечење. Ако се налазите у кризној ситуацији, обратите се локалним службама за хитне случајеве или пронађите бесплатну линију за помоћ на findahelpline.com.