Tammy Fit

Планирани тренинзи. Оброци сређени. Заједница која то ради са вама.

Tammy Fit је фитнес апликација коју је направила Tammy Hembrow за жене које желе праве резултате без нагађања. Све је већ урађено за вас. Ви само дођете.

ТРЕНИНГИ
Корак-по-корак тренинзи у теретани и код куће за сваки стил тренинга: вежбе за задњицу, цело тело, HIIT, бокс, горњи део тела, трбушњаци, јога, пилатес и још много тога. Свака сесија је испланирана, свака тежина се прати, а сваки тренинг се надовезује на претходни. Нема лутања, нема нагађања.

ПРОГРАМИ ОД 8 НЕДЕЉА
Изаберите између структурираних програма од 8 недеља у теретани и код куће, укључујући опције за трудноћу, после трудноће, појачавање снаге, јогу и пилатес. Изаберите шта одговара вашем животу и пратите то.

ИЗАЗОВИ
Желите додатну одговорност? Придружите се временски ограниченом изазову и тренирајте заједно са хиљадама жена које истовремено раде на истом циљу. Заједнички тренутак унутар апликације, доступан током целе године.

ИСХРАНА
Планови оброка које су осмислили водећи нутриционисти, прилагођени вашем циљу, укључујући здраве посластице и оброке за породице. Добијате рецепте корак по корак, недељне листе намирница и дневно праћење макронутријената. Скенирајте бар-код да бисте одмах забележили храну или усмерите камеру ка оброку и ми ћемо израчунати макронутријенте за вас.

ДРУШТВЕНЕ МРЕЖЕ
Повежите се са заједницом Tammy Fit унутар апликације. Делите свој напредак, погледајте шта други чланови раде и тренирајте заједно са женама које то разумеју. То је оно што људе тера да се враћају.

СВЕСНОСТ
Вођене вежбе дисања и сесије свесности од 5 до 20 минута, осмишљене да помогну код стреса, анксиозности и преоптерећености. Јер резултати нису само физички.

ПРАЋЕЊЕ НАПРЕТКА
Тежина, кораци, вода, тренинзи и храна, све се прати на једном месту. Ваш дневник мапира сваки дан тако да увек знате где сте и колико сте далеко стигли.

Повежите се са Google Health да бисте приказали број корака и пријавили свој напредак, укључујући тренинге, исхрану и хидратацију.

Претплате се аутоматски обнављају осим ако се не искључе најмање 24 сата пре краја текућег периода. Управљајте својом претплатом у подешавањима налога. Комплетни услови: tammyfit.com/terms