Slowell:Simple daily stretches

Stretcha lite. Känn dig bättre i din kropp.

Slowell är en app för daglig stretching och rörlighet för alla som vill röra sig mer bekvämt, förbättra flexibiliteten och göra stretching till en del av vardagen.

Känner du dig stel efter att ha suttit i timmar? Letar du efter en snabb morgonstretch, en rörelsepaus under dagen eller ett skonsamt sätt att varva ner på kvällen? Öppna Slowell och hitta en enkel stretchrutin som passar stunden.

DAGLIG STRETCHING GJORD ENKELT

Du behöver inte ett långt träningspass för att ta hand om din kropp.

Slowell gör det enkelt att lägga till några minuter stretching och rörlighet i din dag. Välj en rutin, följ den i din egen takt och gör det lättare att komma tillbaka till regelbunden rörelse.

STRETCH FÖR VARDAGSTYVHET

Långa timmar vid ett skrivbord, pendling, studier, arbete hemifrån eller att helt enkelt stanna i en position för länge kan göra att din kropp känns stel.

Utforska guidade stretchövningar och mobilitetsrutiner för områden som:

• Nacke och axlar
• Rygg
• Höfter
• Ben
• Hela kroppen

Välj det som känns rätt för din dag och ge din kropp en stund att röra på sig.

FLEXIBILITET OCH MOBILITET FÖR VARDAGEN

Använd Slowell för att arbeta med flexibilitet, rörlighet och bekväm rörelse över tid.

Oavsett om du är nybörjare på stretching eller helt enkelt vill ha ett enklare sätt att hålla dig konsekvent, hjälper Slowell dig att få in rörelse i din dagliga rutin utan att det känns som ytterligare ett träningspass du måste slutföra.

STRETCH HEMMA, PÅ ARBETET ELLER VAR SOM HELST

Inget gym krävs.
Ingen utrustning krävs.
Ingen komplicerad träningsplan.

Stretcha på morgonen, under en arbetspaus, efter att ha tillbringat timmar vid ditt skrivbord eller före sänggåendet.

Slowell är utformad för daglig stretching hemma eller var som helst du har några minuter att röra på dig.

BYGG UP EN DAGLIG STRETCHVANA

Du behöver inte göra allt på en gång.

En kort stretch idag kan vara lättare att upprepa imorgon. Slowell hjälper dig att göra stretching och rörlighet till en del av din rutin genom enkla pass som du kan återgå till regelbundet.

RÖR DIG I DIN EGEN TAK

Det finns ingen anledning att jaga ett intensivt träningspass.

Ta dig tid, utforska olika stretchrutiner och hitta de rörelser som passar din kropp och din dag.

Mindre press.
Mindre övertänkande.
Lite mer rörelse.

Öppna Slowell. Välj en rutin. Börja röra på dig.