FlexHero Stretching & Mobility

FlexHero ger dig korta guidade stretchövningar för att förbättra din flexibilitet, lyfta bättre och lindra stelheten från att sitta hela dagen.

Byggt för personer som tränar: värm upp innan du lyfter, varva ner efteråt och träna med de spända höfterna, vristerna och axlarna som begränsar din träning. Tränar du inte idag? Skrivbordspauser och vilodagsrutiner håller dig avslappnad mellan gymdagarna.

Varje rutin är en uppföljningssession: tydliga illustrationer och videodemonstrationer, timers och ljudsignaler som talar om för dig när du ska byta sida. Tryck bara på start och stretcha. Rutinerna är tillräckligt korta för att passa runt träning och arbete.

FLEXHERO - FUNKTIONER OCH FÖRDELAR
-------------------------------------------------
- Inga annonser
- Guidade uppföljningspass med timers och ljudsignaler
- Skapa dina egna rutiner från hundratals stretchövningar
- Illustrationer och videodemonstrationer för varje stretch
- Uppvärmnings- och nedvarvningsrutiner för knäböj, bänk och marklyft
- Mobilitetsrutiner för spända höfter, vrister, axlar och övre rygg
- Skrivbordsavlastningsrutiner som du kan göra i arbetskläder
- Återhämtningsrutiner för vilodagar, ömma ben och före sänggåendet
- En progression för att äntligen nudda tårna
- Steg-för-steg-instruktioner för varje stretch, inklusive vanliga misstag att undvika
- Justera längden på varje stretch och spara din egen tidtagning
- Gör så många pass per dag som du vill, inga dagliga gränser
- Spåra dina pass, streck och aktiva dagar i kalendern
- Fungerar offline, stretcha var som helst
- Logga in för att säkerhetskopiera dina framsteg på olika enheter
- Mörkt läge

PRO-MEDLEMSKAP - VAD INGÅR?
----- ...