Mini Bend Flow

Mini Bend Flow är en app för stretchövningar som är utformad för att hjälpa dig att bygga upp en konsekvent daglig flexibilitetsvana utan krångel. Inget konto behövs, inget internet krävs – allt körs lokalt på din enhet.

Varje session guidar dig genom en sekvens av stretchövningar som presenteras som tydliga posekort. När timern går ut går appen automatiskt vidare till nästa stretch, vilket håller ditt flöde oavbrutet.

Gränssnittet är enkelt: öppna en rutin, tryck på start och följ med. En sidolåda låter dig navigera mellan olika rutinkategorier – morgonuppvaknande, nedvarvning efter träning, skrivbordspaus och helkroppspass. Varje rutin är uppbyggd kring en uppsättning övningar som är anpassade till dess syfte, med hålltider som är logiska för sammanhanget.

Förloppet genom en session visas tydligt så att du kan se hur många poser som återstår. Du kan pausa när som helst om du behöver en paus och sedan fortsätta där du slutade.

Det finns inga annonser, inga prenumerationer och inget att registrera sig för. Appen är helt gratis och fungerar helt offline. All din sessionshistorik finns kvar på din enhet.

Oavsett om du spenderar fem minuter med stretching på morgonen eller varvar ner med en längre rutin på kvällen, ger Mini Bend Flow dig ett lugnt och strukturerat sätt att ta hand om din flexibilitet.