Sadhguru - Yoga & Meditation

Ta kontakt med Sadhguru och träna Isha Yoga på den officiella Sadhguru-appen! Upptäck Yoga för nybörjare och dra nytta av gratis yoga- och meditationsövningar som kan hjälpa dig att övervinna stress och ångest, och skapa varaktigt lugn och glädje, på bara några minuter om dagen.

Sadhguru App och Isha Yoga är nu tillgängliga på 12 språk – tyska, ryska, franska, spanska, tyska, hindi, telugu, gujarati, kannada, marathi, malayalam och tamil.

Börja dagen med Sadhgurus dagliga citat, håll dig uppdaterad med hans senaste artiklar, lyssna på hans poddsändningar och titta på videor om ett brett spektrum av ämnen inklusive andlighet, framgång, yoga, meditation, relationer, hälsa, fitness och att leva ett glädjefullt liv och ett stressfritt liv.

Sadhgurus vägledning och visdom
- Börja dagen med Sadhguru - Citat för din dagliga dos av insikt och inspiration
- Daily Sadhguru Wisdom Videos - Korta dagliga visdomsbitar från Sadhguru för att hjälpa dig att starta ditt andliga liv
- Sadhguru-videor, artiklar och podcaster - Senaste videor och artiklar om ett brett utbud av spännande ämnen och podcaster, så att du kan komma åt Sadhgurus visdom var du än är.
- Sadhguru Exclusive - Videoplattform för att utforska mystik och andlighet med Sadhguru

Gratis yogaövningar
Yoga för hälsa – Ett enkelt sätt att aktivera energiknölarna i dina leder och träna dina muskler, vilket gör hela systemet lätt.
Yoga för immunitet – Övningar för att förbättra din immunitet och lungkapacitet
Yoga för framgång – En vertikal ryggrad motsvarar ett steg i evolutionens förmåga. Denna enkla övning håller ryggraden frisk och aktiv, vilket naturligtvis leder till framgång.
Yoga för övergripande välbefinnande – Yoga Namaskar är en enkel och kraftfull process som aktiverar ländryggen och stärker musklerna längs ryggraden för att förhindra att ryggraden kollapsar på grund av åldrande.
Yoga för fred – Nadi Shuddhi-övningen renar nadis, - de vägar genom vilka pranisk energi flödar, - vilket resulterar i ett balanserat system och psykologiskt välbefinnande.
Yoga for Joy – Nada Yoga – ljudets eller efterklangens Yoga – låter dig uttrycka ljuden som skapar en inre atmosfär av glädje, vilket gör det till ett naturligt sätt att vara.
Yoga för inre utforskning - Shambhavi Mudra är en enkel, enkel process som förbättrar din uppfattning och gör dig mottaglig för den dimension av livet som ofta kallas Grace.
Yoga for Love – De många nervändarna i handflatorna gör dem väldigt känsliga. Genom att placera dem tillsammans i Namaskar kan du ändra din kemi för att främja kärlek inom dig.

Guidade meditationer
Isha Kriya – Lär dig en gratis 12-minuters guidad meditation designad av Sadhguru. Daglig utövning av Isha Kriya hjälper till att ge hälsa, dynamik, fred och välbefinnande.
Sadhguru-närvaro – Upplev Sadhgurus närvaro dagligen klockan 18:20 genom en 7-minuters guidad sång.
Infinity Meditation - Designad av Sadhguru, denna 15-minuters Infinity-guidade meditation skapar stabilitet och balans i ens energier och kan föra en till en upplevelse av gränslöshet.
Chit Shakti Meditations – Att använda sinnets kraft för att skapa det man vill ha i sitt liv kallas Chit Shakti. Dessa fyra Chit Shakti-guidade meditationer hjälper dig att manifestera kärlek, hälsa, frid och framgång i ditt liv:
- Chit Shakti Meditation för kärlek
- Chit Shakti Meditation för hälsa
- Chit Shakti Meditation för fred
- Chit Shakti Meditation för framgång

Inner Engineering Online - Sju 90-minuterspass som ger kraftfulla verktyg från den uråldriga vetenskapen om yoga, med potentialen att förändra ditt sätt att leva, uppföra och uppleva ditt liv.

Vakna till en sång - Den nya larmfunktionen hjälper dig att börja din dag på en positiv ton genom att vakna upp till sånger som Nirvana Shatakam, Guru Paduka Stotram och andra. Få tillgång till ett helt bibliotek med sånger och musik av Sounds of Isha direkt från appen.

*****
WEB: isha.sadhguru.org
FACEBOOK: facebook.com/sadhguru
INSTAGRAM: instagram.com/sadhguru
FEEDBACK: apps@ishafoundation.org