Prosto by Irena Ponaroshku

Prosto av Irena Ponaroshku är meditation för alla: inga komplikationer, ingen överbelastning, bara egenvård, var du än är.

Gör din vardag lugnare, mer medveten och mildare.

Ingen esoterism – bara en vetenskaplig metod, beprövade tekniker och medveten omsorg för ditt välbefinnande.

Teamet lett av Irena Ponaroshku har skapat över 30 originella kurser, sömngivande berättelser, binaurala melodier och singlar.

Röster du kommer att bli förälskad i från första minuten:
Yura Borisov, Nikita Efremov, Maxim Matveev, Sergey Chonishvili, Ravshana Kurkova, Daria Melnikova, Irena Ponaroshku, Yulia Persild, Alexey Shirochkin

Premium — en förlängd prenumeration för djup fördjupning:
• Smart meditationsval skräddarsytt för ditt tillstånd och dina mål
• Exklusiva kurser tillgängliga endast med Premium-åtkomst
• Poddsändningar från experter inom psykologi och mindfulness
• Radio — bakgrundsmusik för olika ögonblick på dagen
• Sammanfattning av de bästa böckerna om självutveckling, koncisa och rakt på sak

Premium är mer än bara en prenumeration. Det är en plats där du kan sakta ner, ladda batterierna och få kontakt med dig själv.

Varför över 3,5 miljoner människor har valt Prosto av Irena Ponaroshku:
• Lugnande röster från dina favoritartister
• Hjälper dig att förbättra sömnen, somna snabbare och sova längre
• Stöd vid tider av ångest, stress och känslomässig överbelastning
• Bekväm, modern app med smart navigering
• Övningar som är enkla att integrera i alla dagliga rutiner
• Bästa meditationsappen på ryska enligt Data.ai

Ladda ner Prosto av Irena Ponaroshku och få upp till 14 dagars gratis provperiod – upptäck hur enkla övningar gör ditt liv lugnare och mer levande.

Efter provperioden förnyas din prenumeration automatiskt. Om du väljer att inte fortsätta med övningarna kan du avsluta din prenumeration i ditt personliga konto eller med hjälp av Prostos dedikerade specialister på help@prostoapp.com

Kontakta oss om du har några frågor – vi svarar snabbt och löser eventuella problem.

***

Integritetspolicy: https://help.prostoapp.ru/privacy
Användarvillkor: https://help.prostoapp.ru/privacy