Indy: ADHD AI Coach & Planner

Indy är ADHD AI-planeraren och det dagliga stödsystemet byggt från över 100 000 riktiga ADHD-coachningssessioner. Det håller dina mål i sikte, hjälper dig att planera din dag och dyker upp när du har fastnat, utan streck, utan skuld och utan stela system.

Indy är inte en mänsklig coach. Det är en annan typ av stöd, ett som inte skulle kunna existera utan coachning.

Över 100 000 riktiga ADHD-coachningssessioner har gått åt till att bygga det: de frågor som faktiskt hjälper, de ramverk som fungerar för ADHD-hjärnor, de ögonblick då någon behöver struktur och när de behöver tillåtelse att sluta. Den kunskapen finns i varje incheckning. Vad Indy gör med det är att dyka upp dagligen, varje morgon, varje kväll, varje gång du är i spiral klockan 23, i de ögonblick en mänsklig coach inte kan nå.

---

VILKA INDY ÄR FÖR

Indy är ADHD-planeraren och den dagliga dagboken för personer som:

- Hela tiden tappar tråden i vad de faktiskt försöker göra
- Känner sig överväldigade eller fastlåsta trots att de verkligen bryr sig om sina mål
- Har övergett andra ADHD-planerare, trackers och system som fungerar för andra människor
- Inte är säkra på vad de ens vill längre

Du behöver inte motivation eller en perfekt plan för att börja. Indy möter dig där du är.

---

VAD INDY GÖR

DAGLIGA AVSTÄLLNINGAR

Morgon- och kvällssessioner under 5 minuter. Morgon: sakta ner och välj vad som faktiskt spelar roll idag. Kväll: slut cirkeln utan skuld och lägg märke till vad du faktiskt fick gjort.

VECKOPLANERING

Korta ADHD-vänliga planeringssessioner för att sätta realistiska prioriteringar, förutse vad som kan komma i vägen och koppla den här veckan till vad du faktiskt bygger upp. Bara frågan om vägspärrar är värd nedladdningen.

STÖD NÄR DU GÅR I SPIRAL

När du har fastnat, är utspridda eller börjar gå i spiral, hjälper Indy dig att hitta nästa konkreta steg. Inte en föreläsning. En väg framåt.

SJÄLVKENSKAP

Guidade övningar för att förstå dina styrkor, energimönster och vad som driver dig. Ju mer Indy känner dig, desto mer användbar blir varje avstämning.

UTMANINGAR

10 till 14 dagars utmaningar utformade för hur ADHD-hjärnor faktiskt bygger vanor, inte hur neurotypiska planerare antar att de gör.

FRAMSTEG OCH MÖNSTER

Spåra framsteg och insikter över tid. Se vad som fungerar. Förstå dig själv bättre än någon ADHD-planerare eller dagbok har hjälpt dig tidigare.

---

VAD ANVÄNDARE SÄGER

"Det tar bort den kognitiva belastningen av att ta sig från A till B. Jag såg bara vart jag ville åka, nu kommer jag faktiskt dit." -- Sarah P., Säljstöd

"Mitt liv är så mycket mer organiserat och jag är mindre ostadig och nedstämd." -- Edelweiss S., Indy-medlem

"Det hjälper mig att bryta ner saker så att jag inte känner mig överväldigad och faktiskt kan komma igång." -- Christy, Workshopledare

"Jag rekommenderar Indy till alla mina klienter." -- Karen J., ADHD-coach

---

VAD SOM UTSKICKAR INDY

Byggd från 100 000+ riktiga ADHD-coachningssessioner, inte generisk AI

Inga streck, ingen skuld, använd den när du faktiskt behöver den

Inte en produktivitetsapp. En kompass.

Utformad av ADHD-coacher, kliniker och människor som lever detta

Gratis att ladda ner

---

KOM IGÅNG

Du behöver inte klarhet eller momentum för att börja.

Indy hjälper dig att hitta ditt nästa steg, oavsett vilken dag det är.

100 % gratis att ladda ner.