365 Sleep: Sleep Sounds

Somna snabbare. Sov längre.

365 Sleep är en app för sömnljud och en ljudmaskin i ett: regnljud, vitt brus, rosa brus och brunt brus, och avslappnande ljud lager över binaurala beats genererade på din telefon. Sömnmusik för natten, lugn för dagen, en insomningstimer som tonar ut – och den fungerar offline.

365 Sleep spelar upp ljudlandskap byggda för natten – regn på ett plåttak, en eld under fjärran åska, tidvatten över sten – var och en arrangerad runt en binaural beat som din telefon genererar medan den spelar. Ingenting streamas. När du är inloggad fungerar allt med signalen avstängd och telefonen nedåt.

SÖMNBERÄTTELSER

Sömnberättelser för vuxna, läs över samma sömnljud: Walden, The Wind in the Willows, och original som utspelar sig på ett ställe – ett sovtåg efter midnatt. 7 till 48 minuter, gratis berättelser till att börja med.

ETT LJUDLANDSKAP FÖR VARJE MÅL

Varje ljudlandskap bär det mål det byggdes för och frekvensen som tar dig dit, så du väljer utifrån hur du vill att natten ska gå snarare än utifrån vad filen heter.

• Gilded Shore — somna, 2 Hz
• Tidestone — sova vidare, 5 Hz
• Monsoon Hollow — varva ner, 1 Hz
• Emberfall Camp — lugna ner sig, 0,5 Hz
• Starfield Drift — drift, 2 Hz
• Verdant Depths — djupsömn, 0,5 Hz

STÄMMA DIN NATT

Välj bandet så följer takten; inspelningen under förblir exakt som den gjordes.

• Somna — delta, 0,5–4 Hz
• Dröm djupare — theta, 4–8 Hz, drömdörren mot REM
• Varva ner — alfa, 8–13 Hz
• Sen fokus — gamma, 30+ Hz

Eller inget alls, om du bara vill ha ljudet.

SÖMN ÄR PERSONLIGT. DIN MIX ÄR DET OGSÅ.

Mixern är den del som folk behåller. Lägg ljud över ett taktslag – regn på 72 %, ett komponerat stycke under på 44 %, ett 0,5 Hz deltaslag som håller ihop det på 40 % – och spara resultatet. En kaskad som du knappt kan höra under ett lågt taktslag är en annan natt än regn på full volym.

GENERERAD, INTE STREAMD

Tonerna syntetiseras på din enhet i realtid istället för att laddas ner. Ingen buffring, inget bibliotek att lagra, ingen anslutning krävs. Det betyder också att taktslaget är exakt: frekvensen du väljer är den frekvens du får, hållen så länge du spelar den.

EN TYST INSPELNING AV DINA NÄTTER

Sessioner läggs ihop till sviter och minuter, så konsekvens syns utan att sömnen förvandlas till en poängtavla. Det finns inget att hålla jämna steg med och inget att förlora.

VAD DU FÅR

• En ljudmaskin med sex färger — vitt, rosa, brunt, blått, violett och grått brus
• Sömnljud och ljudlandskap arrangerade för djupsömn, fokus, lugn och sömnmeditation
• Binaurala beats genererade på enheten — offline, varje gång
• Fem hjärnvågsband, plus låg, normal och hög frekvensintensitet
• En mixer för dina egna avslappnande ljud — regnljud under ett lågt beat, vitt brus över en tidvattenvåg — upp till fem lager
• En insomningstimer som tonar ut istället för att stanna helt
• Bakgrundsuppspelning som överlever en låst skärm
• Godnattsagor för vuxna, höglästa — gratis att börja med
• Strimmor och minuter, utan tryck

Använd hörlurar. Binaurala beats behöver en separat vänster och höger kanal, så de fungerar inte på en enda högtalare.

PRENUMERATION

365 Sleep är gratis att ladda ner och inkluderar ett urval av sömnljud och ljudlandskap — sömnljud gratis, ingen kontovägg. En prenumeration låser upp hela biblioteket och mixern.

• Månadsvis — 6,99 USD
• Årsvis — 39,99 USD, med en 7-dagars gratis provperiod

Priserna visas i din lokala valuta och kan variera beroende på land. Betalning debiteras ditt Google-konto vid bekräftelse av köpet. En prenumeration förnyas automatiskt om den inte avbryts minst 24 timmar före slutet av den aktuella perioden. Hantera eller avbryt när som helst i Play Butik → Betalningar och prenumerationer. Att ta bort appen avslutar inte en prenumeration.

365 Sleep spelar upp ljud. Det är inte medicinsk vård, diagnostiserar eller behandlar inte något tillstånd och ersätter inte råd från en kvalificerad yrkesperson. Använd inte appen under körning.

Användarvillkor: https://365sleep.app/terms
Integritetspolicy: https://365sleep.app/privacy