Melarossa Dieta Personalizzata

MelaRossa samlar allt du behöver för en balanserad kost och välbefinnande i en enda app: en personlig kost, matdagbok, recept, kaloriräknare, BMI- och kaloribehovskalkylator och träningsprogram.
Gå med över 2,5 miljoner människor som har valt oss. Med över 6 miljoner nedladdningar är det en av de mest populära dietapparna i Italien.
Menyerna övervakas av näringsexperter och dietister, med hänvisning till LARN (SINU) och CREA riktlinjer.

DIN PERSONLIGA KOST (MELAROSSA PRO)
Att komma igång är intuitivt: ange din ålder, längd, vikt, livsstil och mål för att direkt få en personlig veckomeny från över 20 000 kombinationer.
Planen innehåller 3 måltider och 3 mellanmål per dag och erbjuder:
• Menyn uppdateras varje vecka;
• Automatisk inköpslista;
• Näringsmässigt likvärdiga ersättningar;
• Medelhavsrätter för hela familjen.
Från Kostsektionen kan du se din dagliga måltidsplan, inköpslista och aktiviteter.
Ange din vikt varje vecka så kalibrerar algoritmen automatiskt om din plan.

VÄLJ RÄTT VÄG FÖR DIG (MELAROSSA PRO)
Vi erbjuder planer för alla behov:
• Klassisk medelhavskost;
• Bekväm;
• Vegetarisk;
• Smörgås (måltider ute);
• Laktosfri;
• Glutenfri;
• Lågt kolesterol;
• Lågt nickel;
• Viktökning.

Uteslut upp till två oönskade livsmedel och ändra din kost när du vill. När du når ditt mål kan du byta till underhållskost.

DIN MATDAGBOK (GRATIS)
Logga dina måltider och jämför kalorier med ditt dagliga mål. Sammanfattningen visar även kolhydrater, proteiner och fetter.
Sök efter livsmedel efter namn, använd filter eller skanna streckkoder. Att registrera vad du äter är snabbt och enkelt.
Dagboken hjälper dig att följa din resa med större medvetenhet.

VERKTYG FÖR DITT VÄLBEFINNANDE (GRATIS)
Gratisverktyg finns tillgängliga:
• kaloriräknare (mat och aktivitet);
• BMI-bedömning;
• kaloribehovskalkylator;
• somatotypanalys;
• 3D-simulator.

RECEPT, INSIKT OCH FITNESS (PRO OCH GRATIS)
Se gratis recept och artiklar om hälsa och kost, samt frågesporter och träningspass.

Med MelaRossa Pro får du tillgång till videorecept och ett träningsprogram skräddarsytt efter dina mål.

REDDY, DEN VIRTUELLA ASSISTENTEN (GRATIS)
Reddy hjälper dig att använda appen och hitta information om kost och recept på ett ögonblick.

BÖRJA DIN RESA
Ladda ner MelaRossa för att ta hand om ditt välbefinnande varje dag.
Gratisfunktionerna är alltid aktiva. Prova MelaRossa Pro gratis i 7 dagar och välj sedan ditt abonnemang. Du kan avbryta när som helst.

Integritetspolicy: https://www.melarossa.it/privacy.htm
Villkor: http://www.melarossa.it/termini-e-condizioni-ios.html