Calendário Menstrual Paula

Paula: Kalenda ya Hedhi na Kifuatiliaji cha Mzunguko wa Hedhi

Tumia Paula kama kalenda ya hedhi na programu ya kufuatilia hedhi yako, dalili, na ishara za mwili wako vyote katika sehemu moja. Tazama historia yako ya mzunguko wa hedhi na uone makadirio ya hedhi yako ijayo, ovulation, na dirisha la rutuba kulingana na data yako iliyorekodiwa.


Kwa Kila Awamu


Chagua hali inayofaa hali yako ya sasa:


• Fuatilia hedhi yako na mzunguko wa hedhi

• Jaribu kupata mimba na kuchunguza dirisha lako la rutuba lililotabiriwa

• Fuatilia ujauzito wako wiki baada ya wiki


Unachoweza Kurekodi


• Kipindi cha hedhi, mtiririko, na madoa

• Joto la msingi la mwili, kamasi ya seviksi, na seviksi

• Usingizi, hisia, dalili, maumivu, na shughuli za ngono

• Vipimo vya ovulation na ujauzito

• Dawa na mbinu za uzazi wa mpango


Kalenda, Vikumbusho, na Ripoti


Tazama vipindi vyako vilivyotabiriwa na dirisha la rutuba kwenye kalenda. Weka vikumbusho vya dawa na vidonge vya uzazi. Tazama historia na grafu ya mzunguko wako, tambua mifumo ya mwili, na utoe ripoti za kushiriki na mtaalamu wako wa afya.


Makadirio Yaliyobinafsishwa

Paula huchambua data unayoandika ili kubaini mifumo katika mzunguko wako. Makadirio yanaweza kubadilika baada ya muda unapoongeza taarifa mpya. Usingizi, ugonjwa, dawa, na mabadiliko katika utaratibu yanaweza kuathiri ishara za mwili na utaratibu wa mzunguko.


Jifunze Mwili Wako Vizuri


Fikia maudhui yanayoongozwa kuhusu mzunguko wa hedhi, uzazi, njia ya dalili za joto, na afya ya uzazi. Wakati wa ujauzito, fuatilia ukuaji wa mtoto wako wiki baada ya wiki na urekodi ishara muhimu.


Uchunguzi wa Hatari wa PCOS Unaoendeshwa na Data (PCOS)


Hojaji ya maswali tisa ya Paula hutumia mfumo wa hatari unaoendeshwa na data, uliotengenezwa na kutathminiwa kwa seti pana ya majibu yaliyoripotiwa na kufanyiwa udhibiti wa ubora. Vikundi vililinganisha washiriki walioripoti kuwa na au kutokupata utambuzi wa awali wa PCOS na daktari. Matokeo yake ni makadirio ya taarifa, si utambuzi, na hayabadilishi tathmini ya kimatibabu.


Faragha na udhibiti


Unaamua ni taarifa gani ya kurekodi na wakati wa kutazama au kuhariri data yako.


Muhimu

Paula hutoa makadirio ya taarifa kwa ajili ya ufuatiliaji wa mzunguko. Programu hii haichukui nafasi ya ushauri wa kimatibabu na haipaswi kutumika kama njia ya uzazi wa mpango. Katika kesi ya dalili, maumivu, au maswali kuhusu uzazi na ujauzito, wasiliana na mtaalamu wa afya.

Anza kufuatilia mzunguko wako na ujue vyema mifumo ya mwili wako ukitumia Paula.