Cloud Tai Chi

Pata Amani na Nguvu Yako ya Ndani.

Cloud Tai Chi ni zaidi ya programu ya mazoezi ya viungo; ni mtaalamu wako binafsi wa ustawi wa Mashariki. Tunachanganya hekima ya sanaa ya kijeshi ya kale na sayansi ya kisasa ya michezo ili kukupa uzoefu safi zaidi wa Tai Chi na Qigong.


Mfumo wa Kozi ya Darasa Kuu: Inaangazia maelekezo ya kawaida ya Tai Chi ya Fomu 36 na Baduanjin. Endelea kutoka kwa wanaoanza hadi viwango vya juu, boresha kila undani, na uhisi mdundo wa mtiririko wako wa nishati.


Suluhisho za Ustawi Zilizolengwa: Taratibu zilizobinafsishwa zilizoundwa kwa ajili ya mitindo ya kisasa ya maisha ili kupunguza maumivu ya shingo na bega, kuimarisha mfumo wa usagaji chakula, na kuboresha ubora wa usingizi. Dhibiti utendaji wako wa mwili kwa usahihi.


Uzoefu wa Kutafakari kwa Kuzama: Muziki wa kutafakari wa hali ya juu uliochaguliwa kwa uangalifu hukusaidia kuingia katika hali ya kupumzika kwa kina na kupona kutokana na uchovu baada ya mazoezi yako.


Mipango Mahiri ya Mazoezi: Chagua kutoka kwa mipango ya utangulizi ya siku 7, ya kati ya siku 14, au ya kutengeneza tabia ya siku 28. Programu pia inasaidia mtiririko wa mazoezi unaoweza kubinafsishwa kikamilifu.
Ufuatiliaji Kamili wa Data: Kila pumzi na mwendo unastahili kurekodiwa. Ufuatiliaji wa wakati halisi wa hisia zako, muda, na uchomaji wa kalori ili kushuhudia mabadiliko yako ya kimwili na kiakili.

Ikiwa wewe ni mtaalamu wa ofisi anayekaa kimya au mpenda ustawi anayetafuta kuboresha muundo wako, unaweza kupata mpango kamili wa mazoezi katika Cloud Tai Chi.
Dakika 20 tu kwa siku ili kuhuisha mwili wako.