Eat Smart Kiwi: Food Diary

Umechoka kutojua kwa nini unahisi hivi? Eat Smart Kiwi ni kifuatiliaji cha kutovumilia chakula na shajara ya dalili za chakula inayokusaidia kufichua uhusiano kati ya unachokula na jinsi mwili wako unavyoitikia. Andika milo na dalili ili kutambua vyakula ambavyo huenda visikubaliane nawe — ikiwa ni pamoja na athari za kuchelewa za aina ya IBS. Iwe unashughulika na uvimbe, maumivu ya tumbo, maumivu ya kichwa, milipuko ya ngozi, nguvu kidogo, au mabadiliko ya mhemko, Eat Smart Kiwi hutumia uchanganuzi wa uwiano ili kupata nyeti zako za kibinafsi za chakula. Rekodi tu milo na dalili zako kila siku — tunashughulikia utafutaji wa muundo kwa ajili yako.

Fuatilia Safari Yako Nzima ya Afya
Lishe na Milo: Kurekodi haraka na kwa urahisi ukitumia hifadhidata yetu ya chakula iliyojengewa ndani
Dalili na Masharti: Fuatilia uvimbe, maumivu, usagaji chakula, ngozi, usingizi, na mhemko
Biometriki na Mtindo wa Maisha: Kurekodi mazoezi, uzito, harakati za matumbo, au kitu kingine chochote kinachohusiana nawe

Elewa Kile Mwili Wako Unachokuambia
Baada ya siku chache za kuandika, utafungua maarifa ya kibinafsi kuhusu vichocheo vyako. Tazama ni vyakula gani vinavyofanya hali yako kuwa mbaya zaidi na vipi vinavyoifanya iwe bora zaidi, pamoja na nguvu ya kila uhusiano, ikiwa wengine katika jamii wanashiriki uzoefu wako, na utafiti wa kisayansi unaofaa kuhusu vyakula na hali maalum.

Rahisi, Binafsi, Imesawazishwa
Inasawazishwa kote Android, iPhone, na wavuti
Tofauti na vihesabu vya kalori vinavyolenga kupunguza uzito, tunazingatia jinsi chakula kinavyoathiri jinsi unavyohisi
Uchanganuzi wa virutubisho hiari unapatikana ikiwa unataka

Kumbuka: Kula Smart Kiwi ni zana ya kufuatilia na uwiano, sio mbadala wa ushauri wa kitaalamu wa kimatibabu. Usajili mdogo wa kila mwezi unahitajika ili kuona maarifa. Shajara ya kila siku ni bure milele.