Flexura Stretch Timer

Badilisha unyumbulifu wako kwa kutumia vipindi vya kunyoosha vilivyoongozwa vilivyoundwa kwa viwango vyote vya ujuzi. Flexura hutoa utaratibu uliopangwa pamoja na maagizo ya kina ya mkao na vipima muda vinavyoweza kubadilishwa ili kukusaidia kujenga mazoezi thabiti ya kunyoosha.

Vipengele vinajumuisha kadi za mkao za hatua kwa hatua zenye maelekezo wazi, vipima muda vinavyoweza kurekebishwa kwa kila nafasi, kategoria nyingi za utaratibu kutoka kwa wanaoanza hadi viwango vya juu, na ufuatiliaji wa maendeleo ili kufuatilia safari yako ya unyumbulifu. Programu inafanya kazi nje ya mtandao kabisa bila usajili unaohitajika.

Chagua kutoka kwa vipindi vya haraka vya dakika 5 kwa ratiba zenye shughuli nyingi au utaratibu kamili wa dakika 30 kwa kazi ya unyumbulifu wa kina.

Inafaa kwa kunyoosha asubuhi, kupoa baada ya mazoezi, harakati za mapumziko ya dawati, au utaratibu wa kupumzika jioni. Jenga unyumbulifu, punguza mvutano, na uboreshe uhamaji kwa kutumia mfuatano wa kunyoosha ulioundwa kitaalamu.