LES MILLS+ TV

Kuwa na nguvu zaidi ukitumia LES MILLS+. Fikia madarasa ya utimamu wa mwili ukitumia usajili wako wa LES MILLS+.

Fanya mazoezi wakati wowote, popote - fikia malengo yako ya utimamu wa mwili nyumbani, unaposafiri, au kwenye gym. Utabadilisha mwili na akili yako unapojenga nguvu, kuchoma kalori, kuongeza kunyumbulika na kupunguza msongo wa mawazo.

Gundua programu maarufu zaidi za utimamu wa mwili duniani za LES MILLS™ - ikiwa ni pamoja na mazoezi ya moyo, mazoezi ya nguvu yanayotegemea uzito, baiskeli ya ndani, HIIT, sanaa ya kijeshi, mazoezi ya viungo, Pilates, yoga, mazoezi ya densi, umakini na zaidi.

VIPENGELE:

JASHO LA KUPIGA
- Mazoezi yanayoendeshwa na muziki unaopenda. Kila mdundo umeumbwa kipekee ili kuendana na zoezi hilo, kuweka kasi na kuendesha nishati.
- Nyimbo za sauti zilizoundwa ili kuongeza mapigo ya moyo wako na kuweka motisha yako juu - kila mazoezi ni ya kufurahisha, ya kutia moyo na ya kusisimua.
- Ruka mbele au nyuma ili kufikia nyimbo zako uzipendazo.

MAZOEZI YALIYOBORESHWA MTU
- Mazoezi kwenye ratiba yako na mazoezi ya dakika 15 hadi 55.

ENDELEA KUWA NA MOYO
- Fuatilia maendeleo yako na uandike maelezo ya kibinafsi kwenye mazoezi yako. Kuwa na motisha kadri kaunta yako ya mazoezi inavyokua na kila mazoezi.
- Ungana na wapenzi na wataalamu ili kukutia moyo na kukuhamasisha katika kikundi cha faragha cha Facebook cha LES MILLS+.

UPATIKANAJI RAHISI WA VIPENDAVYO
Hifadhi kwa urahisi mazoezi yako bora kwa ufikiaji wa haraka katika orodha yako unayopenda.

TIZA PROGRAMU ZAKO ZIPENDWA ZA LES MILLS:
-- BODYPUMP™
-- BODYCOMBAT™
-- BODYATTACK™
-- BODYBALANCE™
-- BODYSTEP™
-- LES MILLS Core
-- LES MILLS Barre
-- LES MILLS Grit
-- LES MILLS Sprint
-- RPM™
-- SH’BAM