Nidoria - Sleep Tracker

Nidoria ni rafiki yako binafsi wa kulala — iliyoundwa kukusaidia kulala haraka, kulala zaidi, na kuamka wakati unaofaa katika mzunguko wako wa kulala.

Iwe unapambana na usiku usiotulia, kukoroma, au asubuhi ya kusugua, Nidoria inakupa zana na maarifa ya kudhibiti usingizi wako, usiku mmoja baada ya mwingine.

★ VIPENGELE MUHIMU ★

• KUFUATILIA USINGIZI MAKINI
Nidoria hutumia vitambuzi vya mwendo na maikrofoni ya simu yako kufuatilia kimya kimya hatua zako za kulala — nyepesi, nzito, na REM — usiku kucha. Hakuna kifaa cha kuvaa kinachohitajika.

• KUGUMBUA KOROMO NA SAUTI
Uchambuzi wa sauti wa hali ya juu kwenye kifaa hugundua kukoroma, kuongea, na kelele za mazingira ili uweze kuelewa haswa kinachosumbua usingizi wako.

• KERUME MAKINI
Amka taratibu ndani ya dirisha ulilochagua, katika sehemu nyepesi zaidi ya mzunguko wako wa kulala. Sema kwaheri kuamka na kusugua asubuhi.

• KEngele ya wakati wa kulala na kupumzisha pumzi
Weka ukumbusho wa wakati wa kulala, chagua kutoka kwa maktaba iliyochaguliwa ya sauti za mazingira zinazotuliza, na ulale kwa urahisi kwa usafi wa usingizi wenye afya na thabiti.

• RIPOTI ZA KINA ZA USINGIZI
Pata muhtasari wazi wa kila usiku: muda wote wa kulala, ufanisi wa kulala, muda katika kila hatua, usumbufu, na mitindo kwa siku, wiki, na miezi.

• HISTORIA YA USINGIZI NA MIZUKA
Jenga tabia nzuri kwa kufuatilia mifuatano. Taswira maendeleo kwa chati nzuri na uendelee kuwa na motisha ya kuendelea kuboresha.

• MAKUMBUSHO YA SAUTI YA ANGAChagua kutoka kwa uteuzi wa sauti za kutuliza - mvua, bahari, kelele nyeupe, na zaidi - ili kukusaidia kuteleza kiasili.

• UBUNIFU WA KWANZA WA FARAGHA
Uchambuzi wote wa usingizi unaendeshwa ndani ya kifaa chako. Sauti yako haipakiwi kamwe au kushirikiwa. Unaendelea kudhibiti data yako.

★ KWA NINI NIDORIA? ★

Maisha ya kisasa ni ya kelele, ya haraka, na ya kuchosha. Usingizi ndio msingi wa afya yako ya kimwili na kiakili — lakini wengi wetu hatujui kinachoendelea tunapofunga macho yetu.

Nidoria hubadilisha simu yako mahiri kuwa maabara tulivu na yenye akili ya usingizi. Weka simu yako kando yako, bonyeza anza, na uamke ili upate maarifa ambayo yatakusaidia kulala vizuri zaidi.

★ KAMILI KWA ★

• Watu wanaoamka wakiwa wamechoka licha ya kulala "kwa kutosha"
• Wanakoroma wanaotaka kuelewa mifumo yao
• Wafanyakazi wa zamu wanaosimamia ratiba zisizo za kawaida
• Mtu yeyote anayejenga tabia bora za kulala
• Wanaolala kidogo wanaotafuta kuamka kwa upole

★ JINSI INAVYOFANYA KAZI ★

1. Weka dirisha lako la kulala na kuamka.
2. Weka simu yako karibu na mto wako au kwenye kibanda chako cha kulala.
3. Gusa Anza na umruhusu Nidoria afanye mengine.

4. Amka upate kengele mahiri na ripoti ya kina ya usingizi.

★ AKAUNTI NA SAMBAZA ★

Ingia na Google au Apple ili kuhifadhi nakala rudufu ya historia yako ya usingizi kwenye vifaa vyote.

Anza kulala kwa busara usiku wa leo. Pakua Nidoria na ubadilishe jinsi unavyopumzika.

Sera ya faragha: https://appaspect.com/apps/nidoria-sleeptracker/terms.html
Sheria na Masharti: https://appaspect.com/apps/nidoria-sleeptracker/privacy-policy.html