Reboo: alcohol moderation pet

Kutana na Reboo, axolotl rafiki anayekusaidia kupunguza unywaji wa pombe, wiki moja baada ya nyingine.

Reboo anageuza kupunguza matumizi yake kuwa kitu unachotarajia. Weka lengo, andika vinywaji vyako kwa sekunde chache, na umtazame rafiki yako mdogo na bwawa lake likikua unapojenga tabia bora.

MPANGO UNAOFAA• Jibu maswali machache mafupi kuhusu jinsi unavyokunywa leo
• Chagua lengo lako na kasi yako: thabiti, kali zaidi au ya haraka zaidi
• Pata mpango mpole wa wiki 6 unaopunguza vinywaji vyako vya kila wiki
• Unapendelea mapumziko au mkazo usio na pombe? Reboo inasaidia hilo pia

KUINGIA SEKUNDE
• Gusa ili kuongeza bia, divai, pombe kali au kokteli
• Tazama lengo lako, kile ulichofurahia na kile kilichobaki wiki hii
• Weka alama siku kavu na ufikie siku ulizokosa
• Weka kikomo cha kesho unapokuwa na mipango

TAZAMA MAENDELEO YAKO
• Chati za kila wiki zinaonyesha jinsi ulivyofikia hatua
• Fuatilia pesa ulizookoa kwa kunywa kidogo
• Muhtasari wa kila wiki unasherehekea ushindi wako na kukusaidia kupanga wiki ijayo

MNYAMA ANAYEKUA NAWE
• Toa Reboo kutoka kwa yai na umpe jina
• Pata sarafu kila wakati unapoingia
• Jenga na uboresha bwawa la Reboo: nyumba nzuri, mti wa Willow, kuelea kwa lily-pad na zaidi
• Fungua mavazi na vifaa kwenye wimbo wako wa zawadi, pamoja na vitafunio vya msimu
• Nyumba ya Reboo hubadilika kutoka mchana hadi jioni hadi usiku na saa yako
• Aikoni ya programu yako hubadilika unapoendelea

ZUNGUMZA NAYO
• Piga gumzo na Reboo wakati wa usiku wa kuamkia au hamu inapotokea
• Pata mawazo ya vitendo kwa kuzingatia kikomo chako
• Gumzo la AI ni la hiari na huwashwa tu kwa ruhusa yako

MAELEKEZO MADOGO
• Wijeti ya skrini ya nyumbani kwa ajili ya kuingia haraka
• Vikumbusho rafiki unavyoweza kuzima wakati wowote
• Hali ya mwendo tulivu kwa ajili ya uzoefu mtulivu

Reboo imetengenezwa na Reframe, timu iliyo nyuma ya mpango wa Reframe unaotegemea sayansi kwa ajili ya kunywa kidogo.

Muhimu: Reboo ni zana ya ustawi na tabia, si ushauri wa kimatibabu au matibabu. Ukinywa pombe kupita kiasi kila siku, kuacha ghafla kunaweza kuwa hatari, kwa hivyo tafadhali zungumza na daktari kabla ya kupunguza matumizi. Ukiwa katika mgogoro, wasiliana na nambari yako ya dharura ya karibu.