Slumora

Fuatilia mifumo yako ya usingizi kwa kutumia Slumora, shajara kamili ya usingizi ya mwongozo iliyoundwa kukusaidia kuelewa na kuboresha ubora wako wa kupumzika. Rekodi vipindi vyako vya kulala kwa ukadiriaji wa kina wa ubora na ufuatilie maendeleo yako baada ya muda kupitia grafu za kuona angavu.

Vipengele vinajumuisha mfumo kamili wa kumbukumbu ya usingizi ambapo unaweza kuingiza nyakati za kulala na kuamka mwenyewe, kukadiria ubora wako wa usingizi kwenye mizani mingi, na kuongeza maelezo ya kibinafsi kuhusu mambo yanayoathiri kupumzika kwako. Programu hutoa uchanganuzi mzuri wa kuona wenye grafu za maendeleo zinazoonyesha mitindo katika muda wako wa kulala, ukadiriaji wa ubora, na mifumo kwa siku, wiki, na miezi.

Kiolesura cha shajara ni safi na chenye ufanisi, kinachoruhusu uingiaji wa haraka wa data ya usingizi bila aina ngumu. Mizani ya ukadiriaji wa ubora hukusaidia kutathmini mara kwa mara vipengele tofauti vya uzoefu wako wa kulala, kuanzia kuridhika kwa jumla hadi viwango vya tahadhari asubuhi.

Ufuatiliaji wa maendeleo ya kuona huonyesha data yako ya usingizi kupitia chati na grafu zilizo wazi, na kuifanya iwe rahisi kutambua mifumo na maboresho katika tabia zako za kulala. Programu huhifadhi data zote ndani ya kifaa chako, na kuhakikisha faragha kamili bila usajili unaohitajika.

Nenda kupitia historia yako ya usingizi kwa kutumia mfumo wa menyu ya droo angavu. Badilisha uzoefu wako na chaguo za mandhari, marekebisho ya ukubwa wa fonti, na mapendeleo ya umbizo la tarehe.

Slumora hukusaidia kujenga ufahamu bora wa usingizi kupitia uandishi wa kumbukumbu unaoendelea kwa mikono na maoni yenye maana kuhusu mifumo yako ya kupumzika.