Pedomita - Kihesabu Hatua

Pedomita hubadilisha simu yako kuwa kipima hatua kimya na cha kuaminika, na picha kamili ya kutembea na mwili wako.

Beba simu yako jinsi unavyofanya tayari. Inasoma kitambuzi cha hatua cha nguvu ya chini kilichojengwa ndani, kwa hivyo kuhesabu kunaendelea chinichini bila kumaliza betri yako. Hakuna saa ya kuoanisha, hakuna akaunti ya kuunda, na hakuna kinachotoka kwenye simu yako isipokuwa uulize.

KILA SIKU KWA MUHTASARI
• Pete ya hatua inayojaza unapokaribia lengo lako la kila siku
• Umbali, kalori na dakika za kazi kutoka urefu na uzito wako
• Kielelezo cha kutembea kinachotembea na kasi yako, na hupumzika unapofanya
• Njia za mkato za takwimu, malengo, vipindi vya kutembea na data ya mwili wako
• Mishale kando ya tarehe ya kutazama nyuma siku za awali

VIPINDI VYA KUTEMBEA
Anza kipindi kabla ya kutembea na ukisimamishe kinapokamilika, ili kuona hatua zake, umbali, kasi na muda. Hakuna GPS inayotumika, kwa hivyo kutembea kwa muda mrefu hakugharimu betri ya ziada. Umesahau kusimamisha? Kupumzika kwa muda mrefu humaliza kipindi katika hatua yako ya mwisho, kwa hivyo jioni ya sofa huwa kamwe mwendo wa saa mbili.

MWILI WAKO, UNAPIMWA KUTOKANA NA KUTEMBEA KWAKO MWENYEWE

Vikokotoo vingi vya afya huuliza jinsi unavyofanya kazi na hudhania. Huyu anajua.

• Historia ya uzito na BMI na kiwango kizuri cha urefu wako
• Kiwango cha msingi cha kimetaboliki na mahitaji ya kalori ya kila siku, kwa kutumia kiwango cha shughuli kinachosomwa kutoka wastani wa hatua yako
• Makadirio ya mafuta mwilini na uwiano wa kiuno hadi urefu, kuangalia kwa karibu hatari ya tumbo kuliko BMI pekee
• Lengo la maji la kila siku linalorekebisha kiasi unachotembea, limeandikwa kwa bomba; ukumbusho wa utulivu husimama usiku kucha na kusimama mara tu unapoufikia.

MAELEZO YA AI, KWENYE KIFAA CHAKO
Zaidi ya uchunguzi arobaini kutoka kwa rekodi zako mwenyewe: mitindo, mifumo ya siku za wiki, uthabiti, kupona baada ya siku nyepesi, na utabiri wa leo, kila moja ikionyeshwa na chati yake na ukubwa wa sampuli. Yote yamehesabiwa kwenye simu yako.

CHATI NA HISTORIA
Baa za saa zinaonyesha unapohama kweli. Mitazamo ya kila siku, ya kila wiki na ya kila mwezi hutumia wastani wa kila siku kwa hivyo vipindi vya urefu tofauti hulinganishwa kwa usawa, na moja inayoendelea huchorwa kama muhtasari, sio upungufu.

MALENGO, MIPAKA NA VIKUMBUSHO
Weka lengo moja la kila siku, au ligawanye kulingana na siku ya juma na wikendi, ukiwa na arifa mara tu unapolifikia na mfululizo unaokua kwa uthabiti. Lengo linalopendekezwa kulingana na umri wako, jinsia na wastani wako liko mbali kwa kugonga mara moja. Umekaa muda mrefu sana? Ukumbusho mpole hukusukuma kusonga.

SHIRIKI NA WEKA DATA YAKO
• Health Connect: tuma hatua na matembezi kwa Samsung Health na Google Fit, pamoja na uzito kutoka kwa kipimo mahiri
• Hamisha kila rekodi, irejeshe baada ya kubadilisha simu, au weka kipindi cha kuhifadhi ili kupunguza zile za zamani kiotomatiki
• Shiriki hesabu ya leo kama ujumbe mfupi
• Nafasi ya dunia ni ya hiari na haijulikani, na alama zimefunikwa ili simu iliyotikiswa isipate chochote

WIDGETS NA MAELEZO YA KILA SIKU
Wijeti ndogo ya pete au pana zaidi yenye wiki ya baa ndogo, mandhari nyepesi na nyeusi, hali ya wazee yenye maandishi makubwa, na matumizi kamili nje ya mtandao.

JINSI KUHESABU KUNAVYOFANYA KAZI
Programu inapendelea kipima hatua cha vifaa, ikirudi kwenye kigunduzi cha hatua na kisha kipima kasi inapohitajika. Ruhusa ya shughuli za kimwili inahitajika ili kusoma kitambuzi; ruhusa ya arifa ni ya hiari. Kukataa mojawapo huzima kipengele hicho pekee.

DOKEZO KUHUSU USAHIHI
Hatua, umbali, kalori, takwimu za mafuta mwilini na maji ni makadirio ya marejeleo pekee, kulingana na kitambuzi cha simu yako na wasifu unaoingiza. Thamani halisi hutofautiana kulingana na kifaa, mtindo wa kutembea na mahali unapobeba simu yako. Programu hii si kifaa cha matibabu na haikusudiwi kugundua, kutibu au kuzuia hali yoyote. Wasiliana na mtaalamu kabla ya kuanza utaratibu wa mazoezi.