SomaShare - Deep Healing

◦ Mazoea ya uponyaji na jamii
SomaShare ilianzishwa ili kusaidia safari yako ya uponyaji kwa kukupa mazoea unayoweza kufanya kila siku kuponya na kudhibiti mfumo wako wa neva.



Pia utakuwa sehemu ya jumuiya ambapo unaweza kushiriki maendeleo na hisia zako.



◦ Pata mabadiliko makubwa:
Kwa kufanya mazoezi na watendaji wetu wa ajabu, waliochaguliwa kwa mikono ambao wanajitokeza katika nyanja zao, unaweza kuanza kupata mabadiliko makubwa katika viwango vyako vya mafadhaiko, hisia na tabia kwa wakati.



◦ Taarifa za kiwewe
Lengo letu ni kukuletea watendaji walio na habari za kiwewe ambao wanaelewa athari ya uzoefu mwingi wa zamani kwenye mwili, roho na roho.



Hii inamaanisha hutasukumwa, kutiwa moyo kwenda kwa kasi yako mwenyewe na ukubali uzoefu wako kwa jinsi ulivyo kwa sasa.



Baadhi ya aina za mazoea unaweza kupata kwenye SomaShare:
◦ Uponyaji wa kihisia: Mazoezi ya uponyaji wa kihisia na ushirikiano wa dhiki na kiwewe cha zamani
◦ Kudhibiti mfumo wako wa neva: Mazoezi ya uwepo zaidi na msingi, kusonga katika hali kama vile kuzidiwa, wasiwasi au kuzimwa na katika usawa wa ndani na amani.
◦ Kujisikia raha zaidi: Mazoezi ya kusikiliza raha yako ya asili, furaha, upanuzi na uhai.
◦ Badilisha mifumo na mazoea yako: Mazoezi ya kuhama kutoka kwa mazoea na mifumo ambayo unahisi kukwama ndani na kuingia katika uhuru zaidi na kubadilika maishani mwako.
◦ Kuweka malengo yaliyolingana: Mazoezi ya kukusaidia kuweka malengo kulingana na maadili yako na wewe ni nani, malengo ambayo yanahisi sawa katika mwili na roho yako.
◦ Kutuliza Wasiwasi Kubwa: Mazoezi ya kukusaidia katika kukumbatia na kujifunza kutokana na wasiwasi, na pia kupata ahueni katika dalili za hali hiyo.


Baadhi ya aina za mazoea utakazopata ni pamoja na:
- yoga nidra
- kutuliza somatic na udhibiti wa mfumo wa neva
- msamaha wa wasiwasi
- uzoefu wa somatic
- kuunda usalama katika mwili
- ukuaji wa kiroho
- uhusiano binafsi
- na zaidi!