Mastering Taekwondo at Home

Sanaa Bora ya Kivita kwa Kujilinda - Ujuzi wa Taekwondo, Karate, Kung fu na Kickboxing

Sanaa Bora ya Kivita kwa Kujilinda - Ujuzi wa Taekwondo, Karate na Kickboxing
Mafunzo ya Sanaa ya Kivita Nyumbani
Je, unataka kujifunza sanaa ya kivita lakini huna muda, huwezi kumudu au huishi karibu na gym? Usiogope, bado unaweza kufanya mazoezi na programu hii. Pakua Sasa!

Kuanza Kujiimarisha
Kupunguza uzito na kuchoma mafuta mara nyingi ni sehemu kubwa ya mchakato wa kupata umbo. Mafunzo yako ya sanaa ya kivita kwa ujumla yatachanganya mazoezi ya moyo na nguvu ya hali ya juu (au HIIT, kwa ufupi) katika vipindi.

Jitengenezee mwili, imarisha mwili wako, na ujenge kumbukumbu ya ajabu ya misuli—ufunguo wa kujilinda kwa ufanisi.

Kupigana na Kujilinda
Jipatie nguvu, punguza uzito, na ujifunze kujilinda. Kuanzia mashambulizi yenye nguvu hadi hatua za kutoroka kwa njia ya ajabu. Tunakufundisha jinsi ya kupigana na mshambuliaji na kutoka katika hali ngumu.

Kozi zetu kamili za mikanda nyeupe hadi nyeusi zilibuniwa kwa kuzingatia wewe. Bora kwa ajili ya mafunzo nyumbani kwa ajili ya kujifunza kibinafsi, au kupata cheo.

Fuatilia masomo rahisi ya video, na fuatilia madarasa. Jifunze popote wakati wowote.

VIPEKEE:
- Kuchanganya sanaa nyingi za kijeshi: Karate, Taekwondo, Ndondi na Muay Thai.
- Inafaa kwa kupunguza uzito, kupata misuli nyumbani kwa wanaume na wanawake.
- Masomo mengi ya video ya ubora wa juu kuanzia ngumi, vitalu hadi mateke ya hali ya juu.

- Fikia viwango vya mikanda kutoka mkanda mweupe hadi mkanda mweusi. Rahisi kujifunza, hatua kwa hatua.
- Mazoezi yote yameundwa kwa kutumia uundaji wa 3D wenye ubora kamili wa HD.

- Hakuna vifaa vya mazoezi vinavyohitajika katika programu hii.