Mini Flex Timer

Kipima Muda Kidogo cha Kunyumbulika hukusaidia kudumisha unyumbulifu kwa kutumia vipindi vya kunyoosha vinavyoongozwa. Programu hii ina utaratibu ulioundwa tayari unaolenga makundi tofauti ya misuli, kila mmoja ukiwa na kadi za mkao wa hatua kwa hatua na vipima muda vya kuhesabu.

Chagua kutoka kwa vipindi vya haraka vya dakika 5 au zaidi vya dakika 20. Kila zoezi linajumuisha mwongozo wa kuona unaoonyesha umbo sahihi na mbinu za kupumua. Kipima muda kilichojengewa ndani hukuweka umakini huku mitetemo midogo ikiashiria mabadiliko kati ya mkao.

Fuatilia tabia zako za kila siku za kunyoosha na ujenge uthabiti kwa mtazamo rahisi wa maendeleo. Utaratibu wote umeundwa na wataalamu wa siha na unafaa kwa wanaoanza hadi viwango vya kati. Hakuna vifaa vinavyohitajika - fuata tu mahali popote.

Programu inafanya kazi nje ya mtandao kabisa na data yote imehifadhiwa ndani ya kifaa chako. Anza safari yako ya unyumbulifu leo ​​na utaratibu uliopangwa unaofaa katika ratiba yoyote.