Nova: GLP Strength 40+

Nova ni programu ya kufuatilia nguvu, protini, maji na uzito ya GLP iliyoundwa kwa ajili ya wanawake wenye umri wa miaka 40+ wanaotaka kubaki imara wakati wa mabadiliko ya mwili.

Safari yako ya GLP si tu kuhusu kupunguza uzito. Pia ni kuhusu kusaidia misuli, kujenga nguvu, kubaki thabiti na kufuatilia maendeleo zaidi ya kiwango.

Programu nyingi za kupunguza uzito huzingatia kalori na uzito wa mwili pekee. Nova huzingatia mambo muhimu wakati wa mabadiliko ya uzito: nguvu, protini, uhamishaji maji mwilini, mazoezi, nishati, uthabiti na maendeleo.

Ukiwa na Nova, unaweza kufuata mazoezi mafupi ya nguvu rafiki kwa viungo, kufuatilia lengo lako la kila siku la protini, kuandika ulaji wa maji, kufuatilia uzito wako na kujenga utaratibu rahisi unaokusaidia kujisikia imara mwili wako unapobadilika.

UNACHOWEZA KUFANYA NA NOVA

• Fuata mazoezi ya nguvu yaliyoundwa kwa ajili ya wanawake wenye umri wa miaka 40+
• Fuatilia lengo lako la kila siku la protini
• Fuatilia ulaji wa maji
• Andika uzito na maendeleo
• Fuata utaratibu wa mazoezi rafiki kwa GLP
• Rekebisha mazoezi kulingana na nishati yako
• Fuatilia nguvu, uthabiti na mabadiliko ya mwili
• Jenga utaratibu rahisi bila mazoezi makali

IMEBUNIWA WANAWAKE WA MIAKA 40+

Nova imeundwa kwa ajili ya wanawake wa umri wa kati wanaotaka mpango wa nguvu unaofaa maisha halisi. Mazoezi ni mafupi, rahisi na rafiki kwa viungo, kwa hivyo unaweza kujenga uthabiti bila kuhisi kuzidiwa.

USAIDIZI WA NGUVU YA GLP

Wakati wa mabadiliko ya uzito, kipimo sio kitu pekee kinachojalisha. Nova hukusaidia kuzingatia nguvu, protini, unywaji maji na utaratibu, kwa hivyo maendeleo yako ni zaidi ya kupungua tu.

MAENDELEO YA KIWANGO

Fuatilia tabia na mabadiliko muhimu:

• Mazoezi ya nguvu
• Uthabiti wa protini
• Ulaji wa maji
• Maendeleo ya uzito
• Viwango vya nishati
• Mabadiliko ya mwili
• Uthabiti wa kila wiki

Nova si programu nyingine ya jumla ya kupunguza uzito. Inakusaidia kujenga utaratibu imara zaidi kwa mazoezi, malengo ya protini, ufuatiliaji wa maji na ufuatiliaji wa uzito ulioundwa kwa wanawake wenye umri wa miaka 40+.

MUHIMU

Nova hutoa mwongozo wa siha na ustawi pekee. Haitoi ushauri wa kimatibabu, utambuzi au matibabu. Daima wasiliana na mtaalamu wa afya aliyehitimu kabla ya kuanza mazoezi au programu mpya ya lishe, haswa ikiwa una hali ya kiafya, jeraha au unatumia dawa zilizoagizwa na daktari.