WalkFit: Steps & Walking App

Programu ya kutembea kwa ajili ya kupunguza uzito, WalkFit, inachanganya kihesabu rahisi cha hatua, na kifuatiliaji cha kutembea cha kibinafsi—yote kwa pamoja. Gundua mfululizo mpya wa kutembea, ikiwa ni pamoja na Tai Chi, Kutembea kwa Kijapani, na Kutembea kwa Kiti.

◉ Jaribu mipango ya kutembea ya kila siku au mazoezi ya ndani ya mashine ya kukanyaga ili kuchoma kalori na kupunguza uzito. WalkFit ni programu yako ya kutembea unayopenda kwa ajili ya kupunguza uzito.

◉ Programu zetu za kutembea za kila siku zimeundwa kukusaidia kufikia uzito unaolenga na kujisikia vizuri. Ndiyo, kutembea ili kupunguza uzito kunaweza kufurahisha!

◉ Pata mpango maalum wa kutembea ulioundwa kulingana na BMI yako na kiwango cha shughuli. Furahia matembezi yako ya kila siku na punguza mwendo kwa kasi yako mwenyewe.

VIPENGELE VIKUU VYA KUCHUNGUZA:

Kifuatiliaji cha Kutembea:

Fuatilia maendeleo yako na kifuatiliaji cha kutembea ambacho ni rahisi kutumia. Fuatilia hatua, kalori zilizochomwa, na umbali uliosafiriwa ili kuendeleza kasi yako na uendelee kujitolea kufikia malengo yako.

Programu ya Kutembea kwa Ajili ya Kupunguza Uzito:

Tumia WalkFit kuweka malengo halisi ya kupunguza uzito na kufuatilia maendeleo yako. Tazama jinsi matembezi yako yanavyochangia mabadiliko yako kwa ujumla ukitumia kifuatiliaji maalum cha kutembea.

Kihesabu Hatua na Pedomita:

Fuatilia kwa urahisi hatua, umbali, na kalori zilizochomwa na pedomita iliyojengewa ndani. Kihesabu hatua kinakuweka ukisogea na kukukumbusha kufikia malengo yako ya kila siku ya hatua.

Changamoto za Kutembea:

Ongeza motisha kwa changamoto za kutembea zenye kufurahisha. Pata mafanikio kwa kukamilisha malengo ya hatua ya kila siku na ya kila wiki. Piga hatua mpya kwa kihesabu chako cha hatua na uendelee kupata msukumo katika safari yako.

Mazoezi ya Kutembea Ndani:

Fikia mazoezi ya kutembea ndani kwa mwongozo kwa usaidizi wa video. Jaribu matembezi ya moyo, safari za maili 1, chaguzi zisizo na athari kubwa, au shiriki "Changamoto ya Kutembea Ndani ya Ndani ya Siku 28." Choma mafuta na punguza uzito kwa kuunganisha mazoezi na kutembea—yote kutoka nyumbani.

Hali ya Mazoezi ya Kukanyaga:

Badilisha hadi hali ya kukanyaga na ufuate utaratibu wa kutembea unaopendekezwa na wataalamu. Badilisha kati ya kutembea kwa utulivu na kupasuka kwa nguvu nyingi kwa ajili ya kuchoma mafuta kwa kiwango cha juu. Kifaa cha kukanyaga kitaendelea kufuatilia hata ukiwa kwenye kinu cha kukanyaga. Hii ni kamili kwa watembeaji wa nyumbani wanaotaka kupunguza uzito.

Sawazisha na Fitbit, Google Fit, Health Connect, na Vifaa vya Wear OS:

WalkFit huunganishwa bila shida na saa za Wear OS, ikiruhusu ufuatiliaji sahihi katika hali tulivu na zinazofanya kazi. Hali tulivu hutumia vitambuzi vya kifaa chako kufuatilia shughuli siku nzima. Katika hali tulivu, takwimu za wakati halisi huonyeshwa wakati wa matembezi na mazoezi.

Kusawazisha vifaa vyako hukuruhusu kufuatilia vipimo muhimu vya siha vyote katika sehemu moja kama vile hesabu ya hatua, kalori zilizochomwa, na umbali wa kutembea. Ndiyo maana WalkFit ni rahisi kutumia kama pedometer na programu ya kupunguza uzito.


TAARIFA ZA USAJILI:

Pakua programu ya kutembea bila gharama ya awali. Matumizi zaidi yanahitaji usajili. Jaribio linaweza kutolewa kama ilivyoonyeshwa kwenye programu.

Tunaweza pia kutoa nyongeza za hiari (k.m., miongozo ya afya) kwa ada ya ziada ya mara moja au ya mara kwa mara. Hizi hazihitajiki kwa usajili wako.

Tungependa kusikia kutoka kwako! Tuma maoni au mapendekezo yako: https://contact-us.welltech.com/walkfit.html
Sera ya Faragha: https://legal.walkfit.pro/page/privacy-policy
Sheria na Masharti ya Matumizi: https://legal.walkfit.pro/page/terms-of-use

WalkFit ni programu yako kamili ya kukagua hatua na kutembea kwa ajili ya kupunguza uzito. Pata mpango wa kutembea uliobinafsishwa, weka malengo ya hatua au umbali, na ufurahie mfululizo unaoongozwa kama Tai Chi na Kijapani Walking, ndani au nje, ili kufikia malengo yako ya kupunguza uzito kwa urahisi.

Kanusho: WalkFit ni programu ya jumla ya afya na siha iliyoundwa kwa ajili ya ufuatiliaji wa shughuli na ustawi wa jumla. Mipango ya kukanyaga, programu za kutembea ndani/nje, na vipimo vya usimamizi wa uzito vilivyotolewa ni kwa madhumuni ya taarifa na siha ya jumla pekee. Hazikusudiwi kama ushauri wa kimatibabu au mbadala wa mashauriano ya kitaalamu ya afya. Daima wasiliana na daktari kabla ya kushiriki katika utaratibu wowote mpya wa shughuli za kimwili, hasa ikiwa una matatizo ya kiafya yaliyopo.