Physical Therapy: Knee & Back

Ununuzi wa ndani ya programu
Maoni 440
Daraja la maudhui
Kila mtu
elfu 50+
Vipakuliwa
Daraja la maudhui
Kila mtu
Ununuzi wa ndani ya Programu
Pata maelezo zaidi
Picha ya skrini
Picha ya skrini
Picha ya skrini
Picha ya skrini
Picha ya skrini
Picha ya skrini
Picha ya skrini
Picha ya skrini
Picha ya skrini
Picha ya skrini
Picha ya skrini
Picha ya skrini
Picha ya skrini
Picha ya skrini
Picha ya skrini
Picha ya skrini
Picha ya skrini
Picha ya skrini
Picha ya skrini
Picha ya skrini
Picha ya skrini
Picha ya skrini
Picha ya skrini
Picha ya skrini
Picha ya skrini
Picha ya skrini
Picha ya skrini
Picha ya skrini
Picha ya skrini
Picha ya skrini
Picha ya skrini
Picha ya skrini

Kuhusu programu hii

Tiba ya kimwili kwa ajili ya uingizwaji wa goti, ACL, maumivu ya mgongo, uingizwaji wa nyonga na usawa, pamoja na mazoezi ya kila siku yanayoongozwa na video unayoweza kufanya nyumbani.

Curovate iliundwa na Mtaalamu wa Tiba ya Kimwili mwenye uzoefu wa zaidi ya miaka 25. Fuata programu iliyopangwa ya ukarabati, pima maendeleo yako kwa simu yako, na upate usaidizi kutoka kwa Wataalamu wa Tiba ya Kimwili walioidhinishwa, yote kwa bei nafuu kwa mwezi kuliko ziara ya kawaida ya ana kwa ana ya PT.

Mpya katika Curovate
- Programu ya utulivu wa kiini kwa maumivu ya mgongo wa chini
- Programu ya kupona upasuaji wa MPFL
- Jaribio la usawa wa kusimama kwa kutumia simu yako tu
- Skrini ya nyumbani iliyoundwa upya na rahisi kutumia
- Ukurasa wa Mafanikio Ulioboreshwa ili kufuatilia maendeleo yako

Programu za Tiba ya Kimwili Kwa:
- Jeraha la ACL na kupona upasuaji wa ACL (tendon ya patellar, hamstring, quadriceps na vipandikizi vya allograft)
- Urekebishaji kamili wa goti
- Osteoarthritis ya Goti
- Urejeshaji wa nyonga
- Maumivu ya mgongo wa chini na mazoezi ya kiini
- Urejeshaji wa upasuaji wa MPFL
- Mafunzo ya usawa
- Maandalizi kabla ya upasuaji wa goti, nyonga au ACL
- Kuimarisha goti na nyonga

Jinsi Curovate Inavyokusaidia Kupona
- Mazoezi ya video ya kila siku ya HD yenye maonyesho wazi
- Hatua ya kuanzia ya kibinafsi kulingana na dodoso fupi
- Mazoezi yanayoendelea unapoboreka
- Pima umbali wa mwendo wa goti kwa kutumia simu yako tu
- Pima usawa wako wa kusimama nyumbani
- Zungumza moja kwa moja na Wataalamu wa Kimwili wenye leseni
- Weka miadi ya video ya mtu mmoja mmoja na Mtaalamu wa Kimwili
- Mafanikio, chati za maendeleo na ufuatiliaji wa uzingatiaji

Ubadilishaji wa Goti na Uponaji wa ACL
Tiba ya kimwili baada ya uingizwaji wa goti husaidia kurejesha aina mbalimbali za mwendo, nguvu na utendaji. Curovate inakuongoza kupitia kila hatua ya kupona kwa jumla kwa goti kwa mazoezi ya kila siku na aina mbalimbali za ufuatiliaji wa mwendo. Baada ya jeraha la ACL au ujenzi wa ACL, fuata programu ya ukarabati wa ACL iliyojengwa juu ya itifaki zilizochapishwa za ukarabati, kuanzia siku za kwanza baada ya upasuaji hadi kurudi kwenye shughuli.


Maumivu ya Mgongo na Mazoezi ya Kiini
Programu yetu mpya ya utulivu wa kiini hutoa mazoezi ya kiini yanayoendelea na mazoezi ya kuimarisha mgongo kwa maumivu ya mgongo wa chini, iliyoundwa na Mtaalamu wa Kimwili aliyeidhinishwa.


Mafunzo ya Mizani Nyumbani
Pima usawa wako wa kusimama kwa kutumia simu yako, kisha fuata mazoezi ya mafunzo ya usawa ili kukusaidia kujisikia imara na mwenye ujasiri zaidi miguuni mwako.


Ubadilishaji wa Kiuno, Arthritis ya Goti na Prehab
Unapona kutokana na uingizwaji wa nyonga, kudhibiti osteoarthritis ya goti, au unajiandaa kwa upasuaji? Curovate inatoa mazoezi ya tiba ya kimwili yenye upole na ya maendeleo na programu za prehab ili kujenga nguvu na aina mbalimbali za mwendo nyumbani.


Watu Wanasema Nini
"Badala ya kulipa vipindi vya PT vya gharama kubwa kila wiki, mimi hufanya PT mara nyingi kila siku. Baada ya kipindi changu cha video, niko umbali wa digrii 10 tu kutoka digrii 140!" ★★★★★ - Seneca
"Programu hii imekuwa wokovu wa maisha tangu upasuaji wangu wa ujenzi wa ACL. Taratibu zilizoongozwa zilinisaidia kuendelea na maendeleo yanayoonekana." ★★★★★ - Anil
"Mazoezi mazuri ya video yenye maonyesho wazi. Programu inaendelea na mazoezi unapoendelea. Nilikuwa na kipindi cha video ambacho kilikuwa cha msaada sana - kamili na chenye ujuzi." ★★★★★ - Kass
"Programu bora ya kurekebisha tabia - hakuna kingine kinachokaribia ubora huu." ★★★★★ - Hamza

Dokezo Kuhusu Utunzaji Wako
Curovate imeundwa kusaidia, sio kuchukua nafasi, utunzaji kutoka kwa daktari wako wa upasuaji na watoa huduma za afya. Tafadhali wasiliana na daktari wako wa upasuaji au mtaalamu wa viungo kabla ya kuanza programu yoyote ya mazoezi, haswa baada ya upasuaji.

Anza kupona kwako leo na Curovate: mazoezi ya tiba ya viungo, anuwai ya ufuatiliaji wa mwendo na usaidizi wa Mtaalamu wa Kimwili katika programu moja.

Usaidizi wa kiufundi: support@curovate.com
Curovate: mazoezi ya kila siku ya PT kwa ajili ya uingizwaji wa goti, ACL, maumivu ya mgongo, nyonga na usawa
Ilisasishwa tarehe
18 Okt 2026

Usalama wa data

Usalama huanza kwa kuelewa jinsi wasanidi programu wanavyokusanya na kushiriki data yako. Faragha ya data na mbinu za usalama zinaweza kutofautiana kulingana na matumizi yako, eneo ulilopo na umri wako. Msanidi programu ametoa maelezo haya na anaweza kuyasasisha kadiri muda unavyopita.
  • Hakuna data inayoshirikiwa na wengine
    Pata maelezo zaidi kuhusu jinsi wasanidi programu wanavyobainisha kushiriki data
  • Programu hii huenda ikakusanya aina hizi za data
    Mahali, Taarifa binafsi na nyingine6
  • Data inasimbwa kwa njia fiche inapotumwa
  • Unaweza kuomba data hiyo ifutwe

Ukadiriaji na maoni

Maoni 431

Vipengele vipya

• New program: Core stabilization exercises for lower back pain
• New program: MPFL recovery for kneecap stability
• New: Measure your standing balance at home using your phone
• Redesigned home screen that’s faster and easier to use
• Improved Achievements page to track your progress
• Bug fixes and performance improvements