HeyFast: Fasting Timer

Anza safari yako kuelekea mtindo wa maisha wenye afya njema ukitumia mpango wa kufunga wa vipindi ulioundwa kwa ajili yako.

Chagua kutoka kwa ratiba mbalimbali za kufunga za vipindi kama vile 16:8, 14:10, au 18:6. Tumia kipima muda cha kufunga ili kudhibiti vipindi vyako vya kufunga na kula kwa kasi yako mwenyewe.

Ikiwa unapendelea ratiba fupi ya kila siku au kipindi kirefu cha kufunga, unaweza kuchagua utaratibu unaofaa siku yako. Angalia wakati kipindi cha kufunga kinaanza na kuisha, fuata dirisha lako la sasa, na urekebishe ratiba yako wakati utaratibu wako unabadilika.

Fuatilia uzito wako wa kila siku kwa kutumia kifuatiliaji cha uzito ili kuibua maendeleo yako na kubaki na motisha. Maingizo ya mara kwa mara hukupa njia rahisi ya kukagua mabadiliko baada ya muda na kuweka utaratibu wako katika mtazamo.

Programu hii ya kufunga hukusaidia kuzingatia usimamizi endelevu wa uzito na kujenga tabia za afya za muda mrefu. Badala ya kuchukulia kila siku kama kitu cha kawaida au kisicho na maana, unaweza kurudi kwenye ratiba yako uliyochagua na kuendelea kwa kasi inayofaa mtindo wako wa maisha.

Vipengele Muhimu
✅ Mipango ya kufunga mara kwa mara (16:8, 14:10, na zaidi)
✅ Kipima muda cha kufunga ili kufuatilia ratiba yako ya kufunga
✅ Kifuatiliaji cha uzito ili kufuatilia maendeleo yako
✅ Kifuatiliaji cha dirisha la kula ili kusaidia kudhibiti madirisha yako ya kula
✅ Kikumbusho cha dirisha la kufunga na motisha ili kukusaidia kuendelea kufuatilia

Chagua mpango, angalia dirisha lako la sasa, rekodi uzito wako, na utumie vikumbusho unapovihitaji. HeyFast huleta pamoja zana hizi za kila siku ili uweze kuweka utaratibu wako wazi na unaoweza kudhibitiwa.

Ruhusa Zinazohitajika
Ruhusa zifuatazo ni muhimu kwa kutumia vipengele vya programu hii ya kufunga:
- Arifa (POST_NOTIFICATIONS): Inahitajika kutuma arifa za kuanza/kuisha kwa kufunga na masasisho yanayohusiana. (Android 13 au baadaye)
- Kengele Halisi (USE_EXACT_ALARM): Inahitajika kutoa arifa na vikumbusho sahihi kwa nyakati za kuanza na kuisha kwa kufunga.

KANUSHO
Programu hii haitoi huduma za kimatibabu na haikusudiwi kwa ajili ya utambuzi au matibabu ya ugonjwa wowote.

Ukipata matatizo ya kiafya au unashuku hali ya kiafya, tafadhali wasiliana na mtaalamu wa afya aliyehitimu.

Endelea kuwa thabiti na ugundue mdundo wako mwenyewe kwa maisha yenye afya na uwiano!