Nap & Recharge Power Nap Timer

Nap & Recharge என்பது பகல்நேர ஓய்விற்கான ஒரு ஆற்றல்மிகு குட்டித்தூக்க நேரக்கருவி மற்றும் மென்மையான குட்டித்தூக்க அலாரம் ஆகும். இதை விளம்பரங்கள் மற்றும் கணக்கு ஏதுமின்றி இலவசமாகப் பயன்படுத்தலாம், உங்கள் குட்டித்தூக்கத் தரவுகள் உங்கள் தொலைபேசியிலேயே இருக்கும், மேலும் Pro என்பது சந்தா அல்ல, இது ஒரு முறை வாங்கும் விருப்பத்தேர்வு ஆகும்.

இலவசம்: 6 முதல் 60 நிமிடங்கள் வரையிலான 8 குட்டித்தூக்கங்கள், மென்மையான அலாரம், பின்னணி ஒலிகள், தியானங்கள், கதைகள், மற்றும் வாராந்திர மற்றும் மாதாந்திர புள்ளிவிவரங்கள். Pro பதிப்பில் 2 மணிநேரம் வரையிலான குட்டித்தூக்கங்கள், ஒரு தனிப்பயன் நேரக்கருவி, ஒரு ஒலி கலப்பான், அனைத்து ஒலிகள் மற்றும் குரல்கள், மற்றும் ஆழமான புள்ளிவிவரங்கள் கூடுதலாகச் சேர்க்கப்பட்டுள்ளன.

இது பகல்நேர குட்டித்தூக்கங்களுக்காக உருவாக்கப்பட்டது, இரவுநேர உறக்கத்தைக் கண்காணிப்பதற்காக அல்ல.

நீங்கள் உறங்கும் வரை காத்திருக்கும் ஒரு குட்டித்தூக்க நேரக்கருவி
நீங்கள் உறங்குவதற்குத் தேவையான நேரத்திற்கு ஒரு உறக்க இடைவெளியை அமைக்கவும் (இலவசமாக 1 முதல் 3 நிமிடங்கள், Pro பதிப்பில் 30 நிமிடங்கள் வரை). அந்த இடைவெளி முடிந்த பிறகு குட்டித்தூக்க நேரக்கருவி தொடங்கும், எனவே நீங்கள் கடிகாரத்தைப் பார்க்காமலேயே உங்கள் முழுமையான குட்டித்தூக்கத்தைப் பெறலாம்.

பல்வேறு இலக்குகளுக்கான அறிவியல் அடிப்படையிலான சிறுதூக்கங்கள்
• நுண்-நினைவுத் தூக்கம் (6 நிமிடம்), 10-நிமிட ஊக்கத் தூக்கம், விரைவு-மீட்புத் தூக்கம் (15 நிமிடம்)
• ஆற்றல் தூக்கம் (20 நிமிடம்), காபித் தூக்கம் (20 நிமிடம்), மீட்புத் தூக்கம் (30 நிமிடம்)
• நீண்ட தூர விமானிகள் குறித்த நாசாவின் ஆய்வால் ஈர்க்கப்பட்ட 26 நிமிடத் தூக்கம்
• REM-தூக்கத் தூக்கம் (60 நிமிடம்)
• புரோ: 40, 45, 90, மற்றும் 120 நிமிடத் தூக்கங்கள், இரவுப் பணி இரட்டைத் தூக்கம், மற்றும் 1 நிமிடம் முதல் 3 மணிநேரம் வரையிலான தனிப்பயன் டைமர்
ஒவ்வொரு முன்னமைப்பும் அது எப்போது உதவுகிறது என்பதை விளக்குகிறது, அதன் தூக்க நிலைகளைக் காட்டுகிறது, அதன் ஆய்வுக்கான இணைப்பைக் கொண்டுள்ளது, மற்றும் மந்தத்தன்மைக்கு எதிரான குறிப்புகளையும் கொண்டுள்ளது.

மென்மையான, நம்பகமான விழிப்பு
ஜென்டில் ஸ்டார்ட், அலாரத்தின் ஒலியளவையும் அதிர்வையும் 15 முதல் 60 வினாடிகளுக்குள் படிப்படியாக அதிகரிக்கிறது. பூட்டப்பட்ட தொலைபேசியில் கூட அலாரம் முழுத் திரையில் காட்டப்படும் மற்றும் மறுதொடக்கம் செய்த பிறகு மீண்டும் தோன்றும். விருப்பத்தேர்வான 'தொந்தரவு செய்யாதே' (Do Not Disturb) அம்சம் உங்கள் தொலைபேசியை அமைதியாக வைத்திருக்கும், ஆனால் அலாரம் ஒலி கேட்கும். 6 அலாரம் ஒலிகள் இலவசம், ப்ரோ பதிப்பில் 17 கிடைக்கும்.

ஒலிகள், தியானங்கள் மற்றும் கதைகள்
கூடாரத்தில் மழை, வெள்ளை இரைச்சல், பழுப்பு இரைச்சல், படபடக்கும் நெருப்பு, ரயிலின் உட்புறம் மற்றும் பல ஒலிகளைக் கேட்டு ஓய்வெடுங்கள் (10 ஒலிகள் இலவசம், ப்ரோ பதிப்பில் 21, கோடைக்காலக் காடு உட்பட). வழிகாட்டப்பட்ட தியானங்களும் கதைகளும் உங்களை ஓய்வெடுக்க உதவுகின்றன (ஒவ்வொன்றிலும் 3 இலவசம், ப்ரோ பதிப்பில் 10). ப்ரோ பதிப்பு இரண்டு ஒலிகளைக் கலக்கவும், உங்கள் சொந்த ஆடியோவை இறக்குமதி செய்யவும் உங்களை அனுமதிக்கிறது. வாங்குவதற்கு முன் ஒவ்வொரு ப்ரோ ஒலியையும் நீங்கள் முன்னோட்டமிடலாம்.

குட்டித்தூக்கக் கண்காணிப்பு மற்றும் நுண்ணறிவுகள்
ஒவ்வொரு குட்டித்தூக்கத்தையும் அதன் தெளிவு, ஆற்றல் மற்றும் மனநிலைக்காக மதிப்பிடுங்கள். மேலும் உங்கள் வரலாறு, உங்கள் குட்டித்தூக்கங்கள் எப்போது சிறப்பாகச் செயல்படுகின்றன என்பதற்கான வெப்ப வரைபடம் மற்றும் உங்கள் மாதாந்திர 'புத்துணர்ச்சி விளைவு' (Recharge effect) ஆகியவற்றைக் காண்க: உங்கள் குட்டித்தூக்கங்கள் உங்களை எவ்வளவு புத்துணர்ச்சியடையச் செய்கின்றன. ப்ரோ பதிப்பு ஆண்டு மற்றும் எல்லாக் கால புள்ளிவிவரங்கள், தனிப்பட்ட சாதனைகள் மற்றும் உங்களுக்கு எது சிறந்தது (What works for you): குட்டித்தூக்கத்தின் நீளம், நாளின் நேரம் மற்றும் உங்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமான ஒலிகள் ஆகியவற்றைச் சேர்க்கிறது. உங்கள் மாதாந்திர சுருக்கத்தைப் பகிர்ந்து, உங்கள் குட்டித்தூக்க ஆண்டைத் திரும்பிப் பாருங்கள். உங்கள் சிறு தூக்கங்களின் மூலம் ஆற்றல் மின்கலம் சார்ஜ் ஆகிறது, மேலும் பேட்ஜ்கள் உங்கள் வழக்கத்திற்கு வெகுமதி அளிக்கின்றன.

விரைவுத் தொடக்கம் மற்றும் டைமர் மட்டும்
முகப்புத் திரை விட்ஜெட், விரைவு அமைப்புகள் டைல் அல்லது செயலி ஐகானை நீண்ட நேரம் அழுத்துவதன் மூலம் ஒரு சிறு தூக்கத்தைத் தொடங்கலாம். டைமர், சிறு தூக்கத்தைச் சேமிக்காமலோ அல்லது மதிப்பிடாமலோ அதை இயக்கும். நீங்கள் சிறந்த முறையில் மதிப்பிட்ட சிறு தூக்கங்களின் அடிப்படையில், நினைவூட்டல்கள் ஒரு நல்ல நேரத்தைப் பரிந்துரைக்கலாம்.

வடிவமைப்பிலேயே தனிப்பட்டது
கணக்கு இல்லை, விளம்பரங்கள் இல்லை, பகுப்பாய்வு அல்லது கண்காணிப்புக் கருவிகள் இல்லை. ஒரு JSON கோப்பு, நீங்கள் தேர்ந்தெடுக்கும் கோப்புறையில் தினசரி தானியங்கி காப்புப்பிரதி அல்லது உங்கள் தொலைபேசியின் சொந்த ஆண்ட்ராய்டு காப்புப்பிரதி மூலம் காப்புப்பிரதி எடுக்கலாம். ப்ரோ பதிப்புடன் CSV மற்றும் PDF ஏற்றுமதி வசதி உள்ளது.

இதை உங்களுடையதாக்குங்கள்
18 டார்க் தீம்கள் (5 இலவசம்), 5 தளவமைப்பு அளவுகள், டாக் பேக் ஆதரவு மற்றும் டேப்லெட்டுக்கு ஏற்ற தளவமைப்பு. ஆங்கிலம், இந்தி, ஸ்பானிஷ், போர்த்துகீசியம், பிரஞ்சு மற்றும் ஜெர்மன் மொழிகளில்; தியானங்களும் கதைகளும் ஆங்கிலத்தில் பேசப்படுகின்றன. ஆண்ட்ராய்டு 9 அல்லது அதற்குப் பிந்தைய பதிப்புகளில்.

மாணவர்கள், ஷிப்ட் பணியாளர்கள், புதிய பெற்றோர்கள் மற்றும் மதிய நேரத்தில் புத்துணர்ச்சி தேவைப்படும் எவருக்காகவும் ஆஸ்திரியாவில் உள்ள ஒரு தனி டெவலப்பரால் உருவாக்கப்பட்டது.

Nap & Recharge ஒரு மருத்துவ சாதனம் அல்ல, மேலும் இது எந்தவொரு மருத்துவ நிலையையும் கண்டறியவோ, சிகிச்சை அளிக்கவோ, குணப்படுத்தவோ அல்லது தடுக்கவோ செய்யாது. தூக்கப் பிரச்சனைகள் அல்லது மருத்துவ ஆலோசனைக்கு, ஒரு சுகாதார நிபுணரிடம் பேசுங்கள். நாசாவுடன் எந்தத் தொடர்பும் இல்லை அல்லது அவர்களால் அங்கீகரிக்கப்படவும் இல்லை.