Zen Yoga: Treino novo todo dia

ஜென் யோகா (முன்னர் ஜென் ஆரோக்கியம்) என்பது யோகா, தியானம், பைலேட்ஸ் மற்றும் தினசரி வகுப்புகளுடன் நல்வாழ்வு பயிற்சிகளுக்கான உங்கள் ஆன்லைன் ஸ்டுடியோ ஆகும். உங்கள் உடலையும் மனதையும் கவனித்துக்கொள்வது உங்கள் வழக்கத்தின் ஒருங்கிணைந்த பகுதியாக மாறும், மாற்றும் மற்றும் செழுமைப்படுத்தும் அனுபவத்தை உங்களுக்கு வழங்குவதே எங்கள் நோக்கம்.

இந்த துடிப்பான சமூகத்தில் சேரவும், நேரலை வகுப்புகள் கிடைக்கும் நேரங்களில் பங்கேற்கவும் அல்லது வாரத்தில் நடைபெறும் வகுப்புகளின் பதிவுகளை அணுகவும். அனைத்து வகுப்புகளும் மேடையில் கிடைக்கின்றன, எனவே நீங்கள் உங்கள் சொந்த வேகத்திலும் உங்கள் வசதிக்காகவும் பயிற்சி செய்யலாம். மன அழுத்தம் இல்லாமல், உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையில் உங்கள் நடைமுறைகளைப் பொருத்துவதற்கு நீங்கள் முழு நெகிழ்வுத்தன்மையைப் பெறுவீர்கள்.

எங்கள் வகுப்புகளைப் பின்தொடர்வதன் மூலம், மற்ற மாணவர்களுடன் உண்மையான நேரத்தில் தொடர்புகொள்வதன் மூலம் முழுமையான மற்றும் ஆழ்ந்த அனுபவத்தைப் பெறுவீர்கள். நீங்கள் நேரடியாக ஆசிரியர்களுக்கு கருத்துகளை அனுப்பலாம், கேள்விகளைத் தீர்க்கவும் உங்கள் கற்றலைத் தனிப்பயனாக்கவும் உங்களை அனுமதிக்கிறது. இந்த நேரடியான தொடர்பு தனிப்பட்ட மற்றும் கூட்டு வளர்ச்சிக்கு அவசியமான, வரவேற்கத்தக்க மற்றும் பரஸ்பர ஆதரவான சூழலை உருவாக்குகிறது.

ஜென் யோகா யாருக்கு உகந்தது?
ஆரம்பநிலை மற்றும் யோகா பயிற்சியாளர்கள்: நீங்கள் யோகா பயிற்சி செய்யத் தொடங்கினாலும் அல்லது ஏற்கனவே வழக்கமான பயிற்சியாளராக இருந்தாலும், ஜென் யோகா உங்களுக்கு சரியானது. அனுபவம் வாய்ந்த ஆசிரியருடன் பயிற்சி பெறுவதற்கான வாய்ப்பைப் பெறுவதை கற்பனை செய்து பாருங்கள், உண்மையான நேரத்தில் கேள்விகளுக்கு பதிலளிக்கவும் பதிலளிக்கவும் முடியும். இங்கே, தொழில்முறை வழிகாட்டுதல் இல்லாமல் புதிய பழக்கங்களை முயற்சிக்கும்போது எழும் பாதுகாப்பின்மை மற்றும் ஊக்கமின்மையை நீங்கள் தவிர்க்கலாம். ஜென் யோகா மூலம், உங்கள் யோகா பயணத்தில் முன்னோக்கிச் செல்வதற்கான நம்பிக்கை உங்களுக்கு இருக்கும்.

தியானம் கற்பவர்கள்: தியானம் செய்யக் கற்றுக்கொள்வதும் அதை ஒரு பழக்கமாக மாற்றுவதும் இதுவரை அணுகக்கூடியதாக இருந்ததில்லை. தியானம் நமது திசைகளை மீண்டும் நிலைநிறுத்தவும், நமது ஆற்றல்களை புத்துயிர் பெறவும் மற்றும் நம் வாழ்வில் குறிப்பிடத்தக்க முன்னேற்றங்களை கொண்டு வரவும் முடியும். ஜென் யோகாவில், உங்கள் பாணி மற்றும் தேவைகளுக்கு ஏற்றவாறு தியானம் செய்வதற்கான பல்வேறு வழிகளைக் காணலாம். தியானத்தை உங்கள் நல்வாழ்வுக்கான சக்திவாய்ந்த கருவியாக மாற்றும் வழிகாட்டிகளையும் நடைமுறைகளையும் எங்கள் தளம் வழங்குகிறது.

நல்வாழ்வைத் தேடுபவர்கள்: உங்களுக்கு மிகவும் வசதியான நேரத்தில், யோகா, தியானம், பைலேட்ஸ் மற்றும் பிற நல்வாழ்வு நடைமுறைகளின் நன்மைகளை உங்கள் வழக்கத்தில் இணைத்துக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் வாழ்க்கையில் நேர்மறையான மற்றும் மகிழ்ச்சியான மாற்றத்தை அனுபவிக்கவும். எங்கள் திட்டங்கள் உடல் மற்றும் மன சமநிலையை கொண்டு வர வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது, மேலும் மன அமைதி மற்றும் நெகிழ்ச்சியுடன் தினசரி சவால்களை எதிர்கொள்ள உதவுகிறது.

மேம்படுத்தப்பட்ட சுயமரியாதை மற்றும் குறைந்த பதட்டம்: உங்கள் சுயமரியாதையை அதிகரிக்கவும், நேர்மறையான சமூகத்தின் ஒரு பகுதியாக உணரவும், பதட்டத்தை நிர்வகிக்கவும், மன அழுத்தத்திலிருந்து விடுபடவும், நன்றாக தூங்கவும் கற்றுக்கொள்ளுங்கள். எங்கள் நடைமுறைகள் மன மற்றும் உணர்ச்சி ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன, சுய கண்டுபிடிப்பு மற்றும் தனிப்பட்ட வளர்ச்சிக்கான பாதுகாப்பான இடத்தை வழங்குகிறது. மற்ற சமூக உறுப்பினர்களுடன் இணைப்பதன் மூலம், உங்கள் ஆரோக்கியப் பயணத்தைத் தொடர ஆதரவையும் ஊக்கத்தையும் பெறுவீர்கள்.

ஜென் யோகா சந்தாக்கள்

ஜென் யோகா தானாக புதுப்பிக்கக்கூடிய சந்தாக்களை வழங்குகிறது: R$49.90க்கு மாதாந்திர சந்தா. இந்த விலைகள் பிரேசிலிய வாடிக்கையாளர்களுக்கானது; பிற நாடுகளில் உள்ள விலைகள் மாறுபடலாம் மற்றும் வசிக்கும் நாட்டைப் பொறுத்து உண்மையான கட்டணங்கள் உள்ளூர் நாணயமாக மாற்றப்படலாம்.

ஒவ்வொரு காலகட்டத்தின் முடிவிலும் உங்கள் ஜென் சந்தா தானாகவே புதுப்பிக்கப்படும், மேலும் உங்கள் கிரெடிட் கார்டில் உங்கள் Play Store கணக்கு மூலம் கட்டணம் விதிக்கப்படும். உங்கள் Play Store கணக்கு அமைப்புகளில் எந்த நேரத்திலும் தானியங்கு புதுப்பிப்பை முடக்கலாம். இருப்பினும், காலத்தின் எந்தப் பயன்படுத்தப்படாத பகுதிக்கும் பணத்தைத் திரும்பப் பெற முடியாது.

சந்தேகங்கள்? பரிந்துரைகள்? எங்களிடம் பேசுங்கள்! support@zenwellness.com.br க்கு மின்னஞ்சல் அனுப்பவும்

ஜென் யோகா
நீங்கள் இன்றும் எப்போதும் நலமாக இருக்கிறீர்கள்.