Breathr: Mindful Moments

பிரீத்ர் 4.0, மனநிறைவைப் பயிற்சி செய்வதற்கான எளிமையான மற்றும் வேடிக்கையான வழிகளை உங்களுக்குக் காட்டுகிறது. இது BC குழந்தைகள் மருத்துவமனை கெல்டி மனநல வள மையம் மற்றும் மனநிறைவு மையத்தின் நிபுணர்களால் உருவாக்கப்பட்டது, மேலும் புதிய உள்ளடக்கம், செயல்பாடு மற்றும் அம்சங்களைச் சேர்க்கும் வகையில் புதுப்பிக்கப்பட்டுள்ளது.

பல்வேறு பயிற்சிகளிலிருந்து தேர்ந்தெடுத்து, மனநிறைவு மற்றும் சுய-கருணைப் பயிற்சிகளை ஆராய்ந்து அனுபவிக்கத் தொடங்குங்கள். பிரீத்ர், மனநிறைவின் பல நன்மைகள் பற்றிய சுவாரஸ்யமான உண்மைகளை வழங்கும் அதே வேளையில், நிகழ்காலத்தில் வாழ உங்களுக்கு உதவும்.

மனநிறைவின் நன்மைகள்

மனநிறைவு உங்கள் மனம், உடல் மற்றும் உறவுகளுக்கு நன்மை பயக்கும்.

இது உதவக்கூடும்:

மன அழுத்தம், பதட்டம் மற்றும் மனச்சோர்வைக் குறைக்க •நினைவாற்றல் மற்றும் கவனத்தை மேம்படுத்த •சிறந்த உறக்கத்திற்கு வழிவகுக்க •முடிவெடுக்கும் திறன்களை மேம்படுத்த •மற்றவர்களுடனான உங்கள் இணைப்பு மற்றும் உறவுகளை வலுப்படுத்த

BREATHR 4.0 அம்சங்கள்

2026-ஆம் ஆண்டிற்கான எங்களின் சமீபத்திய மேம்பாடுகளில் அடங்குபவை:

முற்றிலும் புதிய வழிசெலுத்தல் மற்றும் மெனு அமைப்பு, கிராபிக்ஸ் மற்றும் பயனர் அனுபவக் கூறுகளுக்குப் புத்தம் புதிய தோற்றம்
ஐந்து புதிய வழிகாட்டப்பட்ட தியானங்கள் (பூமிக்கு காதல் கடிதம், வீடு திரும்புதல், மென்மையான இயக்கம், மலர்/மலை/நீர்/வானம் மற்றும் ஒரு புதிய உடல் ஸ்கேன்)
புதிய வீடியோக்கள் பக்கம்
Discover என்பது இப்போது Moments ஆகும்
தொலைபேசி அமைப்புகளை மதிக்கும் டார்க் மோடு