Flexible Body Guide

அனைத்துத் திறன் நிலைகளுக்கும் ஏற்றவாறு வடிவமைக்கப்பட்ட, வழிகாட்டப்பட்ட நீட்சிப் பயிற்சிகள் மூலம் உங்கள் நெகிழ்வுத்தன்மையை மேம்படுத்துங்கள். இந்த விரிவான நீட்சிப் பயிற்சிச் செயலி, ஒவ்வொரு நிலைக்கும் உள்ளமைக்கப்பட்ட கவுண்ட்டவுன் டைமர்களுடன் படிப்படியான காட்சி வழிமுறைகளை வழங்குகிறது. இது ஆரம்ப நிலை முதல் மேம்பட்ட நிலை வரை கட்டமைக்கப்பட்ட பயிற்சிகளைப் பின்பற்றுவதை எளிதாக்குகிறது.

இதன் அம்சங்களில், வெவ்வேறு தசை குழுக்களை இலக்காகக் கொண்ட பல நீட்சிப் பயிற்சி வகைகள் அடங்கும் - காலை விழிப்புப் பயிற்சிகள், உடற்பயிற்சிக்குப் பிந்தைய மீட்புப் பயிற்சிகள், அலுவலகப் பணியாளர்களுக்கான ஓய்வுப் பயிற்சிகள் மற்றும் முழு உடல் நெகிழ்வுத்தன்மைப் பயிற்சிகள். ஒவ்வொரு பயிற்சியும், விரிவான வழிமுறைகள் மற்றும் சரியான நிலை வழிகாட்டுதலுடன் தெளிவான நிலை அட்டைகளைக் காட்டுகிறது. ஒருங்கிணைக்கப்பட்ட டைமர் அமைப்பு, ஒவ்வொரு நீட்சிப் பயிற்சியையும் உகந்த காலத்திற்கு நீங்கள் தக்கவைத்துக் கொள்வதை உறுதிசெய்வதோடு, பயிற்சி முழுவதும் உங்கள் முன்னேற்றத்தையும் கண்காணிக்கிறது.

விளையாட்டு வீரர்கள், அலுவலகப் பணியாளர்கள், மூத்த குடிமக்கள் அல்லது தங்கள் நெகிழ்வுத்தன்மையை மேம்படுத்தவும் தசை இறுக்கத்தைக் குறைக்கவும் விரும்பும் எவருக்கும் இது மிகவும் ஏற்றது. எந்த உடற்பயிற்சி உபகரணங்களும் தேவையில்லை - காட்சி வழிகாட்டிகளைப் பின்பற்றி, உங்கள் நேரத்தைக் கண்காணிக்க செயலியை அனுமதித்தால் போதும். அனைத்துப் பயிற்சிகளும் பாதுகாப்பான மற்றும் பயனுள்ள நீட்சிப் பயிற்சிகளை ஊக்குவிப்பதற்காக இயக்க நிபுணர்களால் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன.

இந்தச் செயலி எந்தப் பதிவும் தேவையில்லாமல் முற்றிலும் ஆஃப்லைனில் செயல்படுகிறது. நீங்கள் ஒவ்வொரு முறையும் நீட்சிப் பயிற்சி செய்யும்போது, ​​தடையற்ற, தனிப்பட்ட அனுபவத்திற்காக உங்கள் முன்னேற்றமும் விருப்பங்களும் உங்கள் சாதனத்தில் உள்ளூரில் சேமிக்கப்படுகின்றன.