Sacred Pose Flow

சேக்ரட் போஸ் ஃப்ளோ செயலி, கவனத்துடன் பயிற்சி செய்வதற்காக, வழிகாட்டப்பட்ட சுவாச வழிமுறைகளுடன் கூடிய தினசரி யோகா ஆசன அட்டைகளை உங்களுக்கு வழங்குகிறது. ஒவ்வொரு அட்டையிலும், நீங்கள் ஒரு சீரான தினசரிப் பயிற்சியை உருவாக்க உதவும் வகையில், விரிவான உடல் சீரமைப்பு குறிப்புகள், சுவாச முறைகள் மற்றும் தியான வழிகாட்டுதலுடன் கூடிய ஒரு தனித்துவமான யோகா ஆசனம் இடம்பெற்றுள்ளது.

இந்தச் செயலியில், மென்மையான காலை நேர நீட்சிப் பயிற்சிகள் முதல் சவாலான மாலை நேர ஓட்டப் பயிற்சிகள் வரை, அனைத்து நிலைகளுக்கும் ஏற்ற பல்வேறு ஆசனங்கள் உள்ளன. உங்கள் கவனப் பயணத்தை மேம்படுத்துவதற்காக, ஒவ்வொரு ஆசன அட்டையிலும் படிப்படியான வழிமுறைகள், நன்மைகள் பற்றிய விளக்கம் மற்றும் சுவாச நுட்பங்கள் உள்ளன.

எளிய முன்னேற்றக் குறிகாட்டிகள் மூலம் உங்கள் தினசரிப் பயிற்சியைக் கண்காணித்து, சீரான யோகா அமர்வுகள் மூலம் ஆரோக்கியமான பழக்கங்களை உருவாக்குங்கள். இதன் தெளிவான, எளிதில் பயன்படுத்தக்கூடிய இடைமுகம், கவனச்சிதறல்கள் இல்லாமல் உங்கள் பயிற்சியில் கவனம் செலுத்த உங்களை அனுமதிக்கிறது.

அனைத்து உள்ளடக்கங்களும் உங்கள் சாதனத்தில் உள்ளூரில் சேமிக்கப்படுகின்றன - இணைய இணைப்பு தேவையில்லை. உங்கள் தனியுரிமையை மதித்து, உங்கள் பயிற்சியைத் தனிப்பட்டதாக வைத்திருக்கும் இந்த முற்றிலும் ஆஃப்லைன் யோகா துணையுடன் எங்கும், எப்போது வேண்டுமானாலும் பயிற்சி செய்யுங்கள்.

தங்கள் யோகா பயணத்தைத் தொடங்கும் ஆரம்பநிலையாளர்களுக்கும் அல்லது தினசரி உத்வேகத்தையும் வழிகாட்டுதலையும் தேடும் அனுபவமிக்க பயிற்சியாளர்களுக்கும் இது மிகவும் ஏற்றது.